Saludos y sean bienvenidos una vez mas a su espacio en la red de confianza para consejos e informacion saludable, en esta ocasion queremos hablarte de un inconveniente que sufren muchas chicas y algunos chicos, hablamos de las estrias que aparecen en algunas zonas de nuestro cuerpo, aunque no lo creas, gran parte de la poblacion a nivel mundial sufren de estas molestas marcas en la piel, es por eso que hoy en vida fitness queremos darte a conocer Como eliminar las estrias naturalmente y asi puedas combatirlas eficientemente.
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¿Que Son Las Estrias?
Las Estrias son marcas que se forman en nuestra piel debido al estiramiento y ruptura de las fibras que proporcionan el colageno y elastina a nuestra dermis, incialmente cuando las estrias aparece, suelen hacerlo con un color rosado o violeta, sin embargo con el pasar del tiempo suelen convertirse en estrias «maduras» tomando un colo blanquecino, es aqui cuando son mas dificiles de tratar.
Afortunadamente existen algunos tratamientos clinicos que son muy eficientes a la hora de eliminar las estrias maduras, sin embargo muchas personas cuentan con un presupuesto ajustado y estas cirujias suelen ser bastante costosas, es aqui cuando los metodos naturales entran en juego y es de lo que te hablaremos a continuacion.
Vitamina E
La vitamina E es la mas beneficiosa para cuidar enormemente nuestra piel, esta es la mejor para contrarrestar los efectos del envejecimiento, favoreciendo tambien nuestro sistema circulatorio, por otra parte es una potente vitamina para ayudar a cicatrizar y regenerar los tejidos dañados de nuestra piel.
Tratamiento con la Vitamina E
La mejor forma para aplicar un tratamiento efectivo con Vitamina E es comprar las capsulas en tu farmacia de preferencia y aplicar el liquido directamente en la zona afectada dando masajes circulares hasta que se haya consumido en su totalidad el producto.
Otra forma que resulta ser bastante eficiente es realizar masajes con aceites vegetales ricos en Vitamina E como el aceite de oliva, de ricino, avellana o soja.
Manteca de Cacao
Uno de lo Productos mas usados a la hora de saber Como Eliminar las estrias Naturalmente es la manteca de cacao, Asombrosamente esta grasa vegetal tiene un enorme efecto hidratante y antioxidante en nuestra piel, ayudando considerablemente en su eslasticidad y favoreciendo en el tratamiento de las estrias y otras marcas en la piel.
Tratamiento Con Manteca de Cacao
Para tratar correctamente las estrias con manteca de cacao, simplemente aplicala como una crema en las zonas afectadas 2 veces al dia realizando masajes circulares hasta que la manteca seque por completo.
Aloe Vera
El Aloe Vera es una excelente planta con las que podras tratar muy bien las estrias rojas (recien aparecidas) y reducir significativamente la visibilidad de las estrias blancas (maduras), esta planta se destaca por su enorme capacidad de regeneracion celular estimulando asi la produccion de colageno y eslastinina permitiendo atenuar marcas, estrias y algunas cicatrices, por si fuera poco mantiene nuestra piel hidratada y frena en gran parte los efectos del envejecimiento.
Tratamiento con el Aloe Vera
El mejor tratamiento con el aloe vera es preparar una mascarilla, para ello agrega gel de aloe en un recipiente pequeño con 2 cucharas de miel y 2 cucharadas de aceite de almendras, aplica en la zona afectada y deja actuar de 30 a 45 minutos.
Cremas Antiestrias Con Aguacate
El Aguacate es un alimento que contiene los nutrientes necesarios para mantener la eslasticidad en nuestra piel, combinandolo con los ingredientes correctos puedes preparar cremas muy eficientes para el tratamiento de como eliminar las estrias naturalmente.
- Crema de Aguacate y Aceite de Oliva: Para preparar esta crema, machaca la pulpa de 1 aguacate mediano maduro con 3 cucharadas de aceite de oliva, mezcla durante unos 5 a 7 minutos hasta que obtengas una pasta cremosa, luego aplicalo sobre el area afectada y dejalo actuar de 45 minutos a 1 hora.
- Crema de Aguacate y Aloe Vera: Para esta crema, mezcla 5 cucharadas de Gel de Aloe Vera con la pulpa de 1 aguacate machacado maduro, adicional agrega 1 cucharadita de aceite de oliva y mezcla durante 5 a 7 minutos hasta obtener una pasta cremosa, aplica sobre el area afectada y deja actuar durante 45 minutos.
Limón
Otra de las frutas altamente recomendadas en el tratamiento de como eliminar las estrias narutalmente es el limón, el cual cuenta con numerosas propiedades que te mencionaremos a continuacion.
- Asombrosamente el acido citrico que contiene ayuda a reducir las manchas que normalmente se notan en la piel cuando tiene estrias.
- Elimina las celulas muertas en la piel funcionando como un excelente exfoliante.
- Tiene alto contenido en Vitamina C, favoreciendo considerablemente la produccion de colageno y elastina.
Tratamiento Con Limon
En un recipiente exprime un limón frio, empapa un algodon y aplicalo en la zona afectada durante 15 minutos con movimientos circulares, deja actuar durante 15 a 20 minutos y luego retira con agua tibia.
Recomendaciones Para Prevenir La Aparicion de Las Estrias
- Centrate en tener una alimentacion saludable rica en vitaminas minerales, proteinas y grasas saludables, de esta forma siempre mantendras tu piel hidratada y una buena forma evitando el sobrepeso y posibles estiramientos de piel.
- Bebe abudante agua durante todo el dia, almenos 8 vasos, esto mantendra tu piel linda e hidratada.
- Realiza Actividad Fisica de forma regular.
- Evita subir y bajar de peso de forma repentina o brusca.
- Aplica los metodos descritos anteriormente despues de la ducha.
Esperamos que esta informacion te sea de mucha utilidad a la hora de saber como eliminar las estrias naturalmente, recuerda que puedes seguirnos en nuestra pagina de facebook y en nuestro canal de youtube para obtener mucha mas informacion en formato de video.