Saludos y sean bienvenidos una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red con la mejor carga de energía motivacional deportiva. Como todos los días, trabajamos en la selección del mejor y más completo contenido fitness saludable, para potenciar al máximo tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio, podrás conseguir información sobre rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercicios, alimentación saludable y muchos consejos útiles, además de saludables. El entrenamiento diario es una gran manera de mantenerse saludable y en forma, así que siempre es recomendable renovar y variar las rutinas de entrenamiento que realizamos. Mantenerse en forma es siempre una gran manera de cuidar nuestra salud, la motivación es más cuando tenemos influencias positivas que nos impulsen a seguir en ello. El día de hoy queremos mostrarte 7 Transformaciones Físicas De Impacto y que te inspirarán para que lleves y comiences desde ya un estilo de vida saludable.
Así mismo, transformaciones de mujeres fuertes y guerreras que se motivaron para lograr su principal objetivo como lo fue ponerse en forma y estar saludables. Así que hemos decidido compilar estas transformaciones físicas de personas que decidieron cambiar su estilo de vida y hoy en día son irreconocibles. Te invitamos a que te quedes hasta el final de este articulo.
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12 Transformaciones Físicas De Impacto.
1. Melissa Alcántara:
Melissa Alcantara Pasó de ser una persona depresiva que día a día luchaba con el sobre peso a ser una entrenadora famosa y ex fisioculturista. la joven madre compartió fotos de su transformación empoderadora en 2019 para explicar su viaje con Cómo comenzar su viaje de acondicionamiento físico después de años de luchar contra la depresión y el aumento de peso. .
En su publicación, les recuerda a las mamás y a las futuras mamás que es posible lucir lo mejor posible después del embarazo, pero requiere tiempo, paciencia y, sobre todo, amor propio.
«Si trabajas duro para lograrlo, serás recompensado y, a veces, incluso mejor», compartió.
2. Tara Jayd:
Tara Jayd compartió fotos de ella cuando tenía 21 y 33 años en Instagram. Las diferencias hablan por sí solas, pero la transformación de Jayd no es solo física. «He llegado tan lejos a lo largo de los años, no solo física sino mentalmente», escribió en el pie de foto.
A esta chica le llevó una década llegar hasta allí, pero comparte por qué vale la pena tener paciencia: «Podría llevarte 10 años o 10 meses… a quién le importa… no es una carrera, nunca es un juego». …mi viaje y propósito son únicos, así como tu viaje y propósito son únicos para ti. «
3. Maggie Wells:
Con solo 34 años, Maggie Wells pesaba más de 300 libras. Durante años, se sintió demasiado avergonzada de tomar retratos familiares y terminó siendo la motivación que necesitaba para hacer un cambio de estilo de vida.
Hoy, Wells ha perdido 185 libras simplemente reduciendo su consumo de azúcar y carbohidratos. Su pérdida de peso no solo la ha hecho más saludable, sino que le ha permitido pasar más tiempo con su familia, especialmente con sus hijos.
«Podría haber pasado el resto de mi vida como espectadora», dijo a Good Morning America. «Ahora puedo ser parte de mi vida y de la vida de mis hijos».
4. Cheyann Shaw:
En 2016 el cáncer de ovario casi acaba con la vida de esta hermosa chica. Pero después de una batalla larga y agotadora, la joven aficionada al fitness ahora está libre de cáncer y ha pasado más de un año tratando de recuperar su fuerza.
Por medio del proceso, Shaw dice que desarrolló un afecto especial por su cuerpo y por lo que ha pasado. «Mi cuerpo ha pasado por mil millones de quimioterapias, cinco cirugías y cambios masivos en un año, pero mi cuerpo lucha y gana la batalla todos los días», escribió en Instagram. «Amo más mi cuerpo ahora, incluso sin los músculos y las cicatrices, porque para mí mi cuerpo es hermoso y también lo son las historias que cuentan mis cicatrices. He aprendido a amarme siempre, sin importar qué, y tú también deberías».
5. Lauren Bruzzone:
A los 72 años, Lauren Bruzzone, exabogada y profesora adjunta de la Universidad de Connecticut en Stamford, decidió iniciar CrossFit y trabajar directamente con el entrenador personal certificado Wesley James para ayudarla a mejorar su salud.
James nos dijo anteriormente que hoy domina las dominadas y actualmente está trabajando en aeróbicos, estabilidad y entrenamiento básico.
Su viaje demuestra que nunca dejas de aprender y que puedes hacer cualquier cosa que te propongas. «Lo que hace que Lauren sea tan especial es que todavía anhela el día a día», dijo James. “Ella nunca se queja de nada, siempre está lista, es muy aguda y le encanta el proceso de mejora. Me hace feliz cada vez que la veo”.
6. Joan Macdonald:
Otra de las Transformaciones Físicas de Impacto es la de Joan MacDonald, ella supo que tenía que hacer un cambio después de que los médicos revelaran que su salud estaba fallando. La mujer de 73 años compartió su deseo de desarrollar hábitos más saludables con su hija Michelle, quien la ha estado ayudando a alcanzar sus metas.
Hoy, MacDonald ha perdido un total de 62 libras y sus médicos han certificado que goza de buena salud.
MacDonald tiene algunos consejos para las mujeres de su edad que intentan marcar la diferencia: «Espero que más mujeres de mi edad acepten que las empujen y aprecien que alguien esté interesado en verte esforzarte más. Si bien no puedes hacer retroceder el reloj, puedes dar cuerdas».
7. Linn Lowes:
Una batalla agotadora contra el linfoma ha hecho que Linn Lowes esté más saludable que nunca. Después de ser declarada libre de cáncer, prometió ser su yo más fuerte. A lo largo de los años, la autoproclamada «adicta al fitness» se ha convertido en consultora de nutrición y entrenadora personal mientras desarrolla una nueva comprensión de su cuerpo.
«Después de la quimioterapia, la radiación y todo tipo de cirugías, nunca pensé que mi cuerpo me llevaría a donde estoy hoy», compartió en Instagram. «Recuerdo ser tan débil y vulnerable. Ahora siento que el mundo está en mis manos y nada puede detenerme». ¡Quiero agradecer a mi cuerpo desde el fondo de mi corazón no solo por llevarme de regreso a donde comencé, sino por hacerme avanzar! »
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