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Como Eliminar La Celulitis En Los Glúteos.
Está claro que la celulitis se ve afectada por varios factores, uno de los más importantes es la genética. Sin embargo, hay otras razones relacionadas con el estilo de vida y la dieta. Por tanto, una vida sedentaria con lleva a la pérdida del tono muscular, disminución del metabolismo, sobrepeso y aumento de la celulitis en la piel.
La apariencia de tu piel puede mejorar significativamente haciendo algunos cambios en el estilo de vida relacionados con tu dieta y actividad física. A continuación te mostramos Como Eliminar La Celulitis En Los Glúteos.
Tratamientos Estéticos:
Hay tratamientos que ayudan a eliminar los tejidos grasos, como los efectos de la descomposición sebácea, directamente activo en los tejidos conectivos o los vasos microscópicos estimulantes, el retinol o el fosfatidilcolina. También puedes visitar a un dermatólogo, ya que ellos pueden darte los mejores consejos cuando se trata de la celulitis. Para ti tenemos algunos ejemplos de tratamientos estéticos para combatir la celulitis:
1. Radiofrecuencia y Ultrasonido:
“La combinación de estas dos tecnologías le permite actuar en dos niveles diferentes de la piel. Por un lado, provoca un calentamiento localizado en las capas más profundas de la piel afectada por la celulitis para reducir el tamaño de las células grasas. En cambio, enfría las capas superficiales para proteger la estructura de la piel’, apuntó la experta del Instituto Central de Dermatología.
2. Ondas acústicas de alta energía:
“Actúa directamente sobre las células grasas, reduciendo su tamaño, mejora la microcirculación de la sangre, por lo que las grasas fluyen más rápido de forma natural. Además, incentiva la formación de colágeno, por lo que la piel se ve más tersa y suave. «
3. Mesoterapia Corporal:
“Consiste en microinyecciones de vitaminas, minerales y oligoelementos, que se aplican directamente en las zonas afectadas, facilitando la eliminación de toxinas, grasas y líquidos”.
Ejercitarse.
Haz ejercicios que te ayuden a quemar grasa, preferiblemente ejercicios cardiovasculares. Ya que como lo dijimos anteriormente estos son fundamentales a la hora de quemar calorías, perder peso y así poder lucir una piel libre de celulitis. Alguno de los ejercicios que puedes realizar son: Hacer footing, montar en bicicleta, practicar spinning o salir a caminar. También pueden ser las sentadillas o zancadas.
Una dieta saludable.
Ciertas frutas y verduras favorecen el drenaje linfático y afectan positivamente el aspecto de la piel y la aparición/desaparición de la grasa corporal visible a través de la flacidez de la piel. Así, por ejemplo, debes comer alcachofas, papaya, naranjas o piñas y evadir los carbohidratos y las grasas.
Además, si necesita combinar con una dieta para bajar de peso para eliminar el exceso de grasa abdominal, debe abandonar los alimentos procesados, las bebidas carbonatadas, los pasteles artificiales y los alimentos ricos en calorías.
Por otro parte, es fundamental hacer 5 o 6 comidas al día, no saltearlas, y pensar en los nutrientes que pones en tu menú para aumentar la ingesta de fibra y agua.
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