Sabemos que muchos de nuestros seguidores disfrutan enormemente cada receta fitness que les traemos en nuestra pagina de fans, es por eso que a nosotros nos gusta siempre traerles ideas divertidas para que puedan llevar una dieta mucho más amena y a la vez comiendo de una forma rica y saludable, en este artículo no haremos una excepción y te traeremos una fabulosa idea para todas tus meriendas y desayunos, hoy te enseñaremos como preparar crema de aguacate, pollo y huevo el aderezo perfecto para acompañar tus desayunos o meriendas con pan integral, carnes arroz o vegetales.
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Como preparar crema de aguacate, pollo y huevo
Ingredientes
- 1 Aguacate o palta mediano
- 100 Gr de pechuga de pollo
- 2 Huevos medianos
- 1 Ramita de cilantro
- 30 Gr de Guisantes
- Mayonesa Ligth Al gusto
- Un poco de sazonador (Opcional)
Preparacion de la crema de aguacate, pollo y huevo
Posiblemente esta sea una de las recetas más sencillas que traemos en vida fitness ya que podrás preparar está deliciosa crema de aguacate, pollo y huevo de forma rápida y sin muchas complicaciones.
1.- Para comenzar quita toda la cáscara al aguacate hasta que quede únicamente la pulpa, luego con un tenedor trituralo por completo hasta que quede una textura similar a una crema.
2.- Cocina los 2 huevos en agua hervida hasta que queden totalmente duros, dejalos reposar a temperatura ambiente y al igual que el aguacate trituralos muy bien con un tenedor (incluyendo la yema).
3.- Cocina los 100 gramos de pechuga de pollo a la plancha a fuego medio hasta que quede totalmente dorado por ambos lados (sazonala un poco si así lo deseas).
4.- Una vez lista la pechuga de pollo déjala enfriar a temperatura ambiente, separala en pequeñas tiras hasta que quede totalmente mechada.
5.- En un bol grande mezcla el Aguacate triturado, el huevo y el pollo mechado, hasta que se hayan integrado, luego agrega cilantro cortado en trozos muy pequeños, los guisantes y la mayonesa light.
6.- Nuevamente mezcla todo muy bien hasta que los ingredientes se hayan integrado en su totalidad.
7.- Guarda nuestra crema de aguacate, pollo y huevo en tu refrigerador por 20 minutos. ¡Listo! ya tienes un delicioso aderezo para todas tus desayunos y meriendas.
Este delicioso aderezo te dará excelentes cantidades de proteínas y grasas saludables mientras acompañas tus comidas favoritas, sí guardarás un poco de está deliciosa crema para consumirla después recuerda siempre mantenerla muy refrigerada para evitar que pueda dañarse.
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