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Vida Fitness

Como Preparar Galletas de Harina de Arroz, ¡El Snack Ideal!

julio 9, 2019
galletas de harina de arroz

Lo que comemos en nuestras meriendas aunque no lo creas pueden tomar gran importancia en nuestros resultados ya que de una u otra forma contarán como calorías y nutrientes que le daremos a nuestro cuerpo a lo largo del día, Lamentablemente las comidas o pequeños snacks que podemos consumir a media mañana o en la tarde en su gran mayoría pueden ser poco saludables, sin embargo en vida fitness siempre tratamos de darte las mejores recetas para que puedas tener una dieta mucho más llevadera sin necesidad de sufrir por ansiedad de comer algo dulce que pueda afectar directamente nuestros resultados, en este caso queremos enseñarte a preparar galletas de harina de arroz, fáciles de llevar al trabajo o escuela y sobre todo muy deliciosas,  Así que apresúrate a buscar todos los ingredientes necesarios para preparar esta verdadera maravilla que te ayudará con todos tus objetivos fitness.

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Como preparar galletas de harina de arroz

Ingredientes

  • 4 cucharadas de mantequilla clarificada (ghee a temp)
  • 3 cucharadas de stevia
  • 1 tapita de vainilla
  • 1/2 taza de harina de almendras
  • 1/2 taza de harina de arroz

Preparación

1.- Lo primero que haremos será Buscar un recipiente lo suficientemente grande donde podamos vaciar y mezclar todos los ingredientes con total comodidad.

2.- Mezclamos muy bien todos los ingredientes hasta obtener una masa un poco pastosa pero que se desmorone al mismo tiempo.

3.-  Con nuestras manos hacemos pequeñas bolitas y las colocamos sobre papel encerado o papel aluminio dejando una pequeña separación entre cada una de ellas.

4.-  Con un tenedor aplastamos ligeramente las bolitas hasta que tomen la forma de una pequeña galleta.

5.-  Horneamos a 350° F por 10 minutos y dejar enfriar a temperatura ambiente.

6.-  Listo Ya tendrás unas deliciosas galletas ideales para comer en tus meriendas sin culpa alguna.

Esta rica receta puedes prepararla para llevarla a tu escuela o trabajo y comer entre comidas sin afectar en lo absoluto tu dieta.

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