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Vida Fitness

Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Café.

octubre 14, 2022
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Bienvenidos de nuevo a un art√≠culo de Vida Fitness, el mejor espacio de la web para inspirarte en el ejercicio ya que te dar√° toda la motivaci√≥n que necesitas para iniciarte en este mundo de los aficionados. Como todos los d√≠as, nos comprometemos a seleccionar el mejor y m√°s completo contenido de salud y fitness para impulsar tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio podr√°s obtener informaci√≥n sobre rutinas de entrenamiento, tips de ejercicio, alimentaci√≥n saludable y muchos consejos √ļtiles sobre este estilo de vida. El entrenamiento diario es una excelente manera de mantener tu cuerpo en forma, por lo que siempre se recomienda la innovaci√≥n y los cambios en nuestras rutinas de entrenamiento. En este articulo te ense√Īaremos Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Caf√©.

Para algunas personas, el café es casi tan importante como la respiración, y no puedes empezar el día, incluso tu rutina de entrenamiento diaria sin una buena dosis de cafeína. Hoy te traemos esta manera tan deliciosa de incluir ese ingrediente que a muchos apasionados por el fitness les encanta, que mejor que un delicioso helado pre entreno con café ¡No te lo puedes perder!

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Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Café.

Helado Con Café y Vainilla:

Ingredientes para el helado:

  • 120 g. de yogur natural¬†
  • 30 g. prote√≠na de vainilla
  • 15 g. mantequilla de man√≠
  • ¬†2 cucharaditas de caf√©
  • Sirope de chocolate light

Preparación:

  • Primero tenemos que hacer el helado. Para ello, mezcla yogur, la prote√≠na, mantequilla de man√≠ y el caf√© hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Luego se vierte la mezcla en moldes para helado.
  • Congela la mezcla durante al menos 4 horas.
  • Coloca un poco de mantequilla de man√≠ en el fondo del molde.
  • Luego agregue una bola de helado de prote√≠na.
  • Para decorar vierte el sirope y el helado estar√° listo para degustar.

 

Café y Chocolate:

  • 2 cacitos de¬†Cooler de caf√© (Chocolate belga y mocha)
  • 170ml de yogur griego
  • 2 cucharas de¬†mantequilla de almendra
  • 3 cucharas de cacao en polvo
  • Una pizca de¬†Extracto de estevia

Preparación:

Para preparar este delicioso helado solo debes Mezclar los ingredientes en una licuadora y luego ingresarlos al congelador. Después de un par de horas estará listo para disfrutar.

Helado De Café Bajo En Calorías:

Preparación:

Para preparar este helado lo primero que debes hacer es procesar el queso crema con una taza de café en una licuadora por 3 minutos. Puedes usar café normal o descafeinado para hacer este helado ligero. Luego agregua una taza de yogur y un paquete de stevia. En este punto, te recomiendo probar helado de café para asegurarte de que la cantidad de ingredientes sea la correcta.

Vierta la mezcla terminada en un molde y seguido de esto deberás ingresarlo al congelador, luego coloque el helado de café bajo en calorías en el congelador durante una hora. Pasado este tiempo, se saca y se vuelve a mezclar y se vuelve a meter en la nevera.

Disfruta de este delicioso helado de caf√© bajo en calor√≠as decorado con ricos trozos de chocolate sin az√ļcar. Disfruta del delicioso helado sin culpa si est√°s a dieta.

Helado Con Café y Plátano:

  • 1 Pl√°tano congelado
  • 1 Tazita de leche de almendras
  • 1 Sobre de caf√© instantaneo
  • nueces

Preparación:

Un helado que sin duda alguna no necesita de mucho tiempo para preparar. Tan solo debes colocar en la trituradora todos los ingredientes y ya la mezcla estar√° lista para verter en el molde y enseguida lo llevaras al congelador o si gustas puedes comerlo de inmediato y decorar con nueces.

Te hemos mostrado algunas recetas de Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Café.  Recuerda compartir este articulo con tus amigas y así expandir nuestro estilo de vida fitness.

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