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Para algunas personas, el café es casi tan importante como la respiración, y no puedes empezar el día, incluso tu rutina de entrenamiento diaria sin una buena dosis de cafeína. Hoy te traemos esta manera tan deliciosa de incluir ese ingrediente que a muchos apasionados por el fitness les encanta, que mejor que un delicioso helado pre entreno con café ¡No te lo puedes perder!
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Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Café.
Helado Con Café y Vainilla:
Ingredientes para el helado:
- 120 g. de yogur natural
- 30 g. proteína de vainilla
- 15 g. mantequilla de maní
- 2 cucharaditas de café
- Sirope de chocolate light
Preparación:
- Primero tenemos que hacer el helado. Para ello, mezcla yogur, la proteína, mantequilla de maní y el café hasta obtener una mezcla cremosa.
- Luego se vierte la mezcla en moldes para helado.
- Congela la mezcla durante al menos 4 horas.
- Coloca un poco de mantequilla de maní en el fondo del molde.
- Luego agregue una bola de helado de proteína.
- Para decorar vierte el sirope y el helado estará listo para degustar.
Café y Chocolate:
- 2 cacitos de Cooler de café (Chocolate belga y mocha)
- 170ml de yogur griego
- 2 cucharas de mantequilla de almendra
- 3 cucharas de cacao en polvo
- Una pizca de Extracto de estevia
Preparación:
Para preparar este delicioso helado solo debes Mezclar los ingredientes en una licuadora y luego ingresarlos al congelador. Después de un par de horas estará listo para disfrutar.
Helado De Café Bajo En Calorías:
Preparación:
Para preparar este helado lo primero que debes hacer es procesar el queso crema con una taza de café en una licuadora por 3 minutos. Puedes usar café normal o descafeinado para hacer este helado ligero. Luego agregua una taza de yogur y un paquete de stevia. En este punto, te recomiendo probar helado de café para asegurarte de que la cantidad de ingredientes sea la correcta.
Vierta la mezcla terminada en un molde y seguido de esto deberás ingresarlo al congelador, luego coloque el helado de café bajo en calorías en el congelador durante una hora. Pasado este tiempo, se saca y se vuelve a mezclar y se vuelve a meter en la nevera.
Disfruta de este delicioso helado de café bajo en calorías decorado con ricos trozos de chocolate sin azúcar. Disfruta del delicioso helado sin culpa si estás a dieta.
Helado Con Café y Plátano:
- 1 Plátano congelado
- 1 Tazita de leche de almendras
- 1 Sobre de café instantaneo
- nueces
Preparación:
Un helado que sin duda alguna no necesita de mucho tiempo para preparar. Tan solo debes colocar en la trituradora todos los ingredientes y ya la mezcla estará lista para verter en el molde y enseguida lo llevaras al congelador o si gustas puedes comerlo de inmediato y decorar con nueces.
Te hemos mostrado algunas recetas de Como Preparar Helados Fitness Pre Entreno Con Café. Recuerda compartir este articulo con tus amigas y así expandir nuestro estilo de vida fitness.
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