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Vida Fitness

Conoce a Beth Tomlinson, La Atleta Bikini 馃ぉ.

junio 25, 2023
Beth Tomlinson

Hola y bienvenido de nuevo a Vida Fitness, un espacio en l铆nea lleno de energ铆a inspiradora fitness. Como todos los d铆as, nos esforzamos por seleccionar el mejor y m谩s completo contenido de salud y fitness para aprovechar al m谩ximo tu instinto deportivo. En nuestra web podr谩s obtener informaci贸n sobre rutinas de ejercicios, tips de entrenamiento, alimentaci贸n saludable y muchos consejos 煤tiles y tips de bienestar. Hacer ejercicio a diario es una excelente manera de mantenerse en forma y saludable, por lo que siempre es una buena idea actualizar y cambiar las rutinas de ejercicio que hacemos. La preparaci贸n f铆sica y la motivaci贸n son las principales prioridades en nuestra comunidad. Hoy en vida fitness queremos hablarte sobre Beth Tomlinson, la atleta bikini. Estrella brit谩nica de Instagram, conocida por su contenido sobre acondicionamiento f铆sico y estilo de vida. En sus videos y fotos de su cuenta de instagram, recomienda y demuestra varios ejercicios, adem谩s de ello alienta a los fan谩ticos a ponerse en forma.

Si quieres saber mas de otras modelos fitness, puedes visitar el art铆culo de Stephanie Sanzo.

Beth Tomlinson, la atleta bikini.

A diferencia de la mayor铆a de las mujeres, Bethany no ten铆a un trastorno alimenticio ni quer铆a perder peso. Fue todo lo opuesto, La joven atleta, se avergonzaba constantemente de su apariencia delgada.

Bethany no se hab铆a animado a hacer ejercicio. Simplemente estaba enfermizamente preocupada por pesarse a diario para determinar si hab铆a aumentado de peso.

Para ganar unos cuantos kilos de m谩s, consum铆a cualquier tipo de comida chatarra, pero esto no hizo absolutamente nada para ayudarla. Por el contrario, se irrit贸 cada vez m谩s.

Ya cuando estaba en el punto mas alto de frustraci贸n, decidi贸 buscar ayuda a聽trav茅s de foros de acondicionamiento f铆sico, busc贸 consejos y comenz贸 a inspirarse en modelos de acondicionamiento f铆sico.

Un total cambio tras la muerte de su padre.

Su padre falleci贸 tras padecer de c谩ncer terminal, este suceso obviamente provoco un profundo dolor, pero Beth no se dej贸 vencer porque tom贸 la mejor decisi贸n, una decisi贸n darle un giro de 180掳 grados a su vida.

Bethany junto fuerzas y decidi贸 ingresar al gimnasio, dedic谩ndose de lleno a formar parte del mundo fitness, para as铆, poder drenar toda esa frustraci贸n que sent铆a en ese momento y tambi茅n tener esa vida saludable que tanto deseaba.

Comenz贸 con las rutinas f铆sicas m谩s comunes para principiantes, pero debido a su gran progreso, su nivel fue mejorando en poco tiempo.

Bethany ha estado en el mundo del fitness desde 2015 y, a pesar de ser una novata, es una atleta establecida que ha estado trabajando para ponerse en forma y con ello en Marzo del 2022 se convirti贸 en embajadora de la marca Ghost Lifestyle.

Beth causa sensaci贸n en las redes sociales.

Beth Tomlinson
Beth Tomlinson

La participaci贸n de esta joven en la industria del fitness fue breve, pero logr贸 crear una comunidad muy grande a trav茅s de las redes sociales. En 2017 ya hab铆a creado su propio canal de YouTube.

Esta bella dama con su angelical rostro se ha convertido en una sensaci贸n en las redes sociales y a trav茅s de su cuenta de Instagram que cuenta con 721mil seguidores tiene la motivaci贸n para inspirar a muchas otras mujeres que quieren tener un cuerpo como el de ella.

Los mayores problemas que tuvo que superar Tomlinson fueron la baja autoestima y las creencias limitantes que le hicieron pensar que era incapaz de efectuar un cambio.

Bethany y su alimentaci贸n.

Despu茅s de cometer errores al principio de su camino hacia el acondicionamiento f铆sico, Beth tomlinson aprendi贸 la importancia de la nutrici贸n; ella se ha educado en esta 谩rea y descubri贸 exactamente cu谩ntas calor铆as necesita para perder o aumentar de peso.

Sin embargo, es una firme defensora de una dieta equilibrada y nunca ha eliminado por completo los carbohidratos de su dieta.

Bethany cree que la alimentaci贸n restrictiva casi siempre conduce a un colapso en alg煤n momento, por lo que evita los carbohidratos simples y en su mayor铆a se apega a las fuentes de carbohidratos complejos (excepto en los d铆as designados para hacer trampa).

Dado que pesa alrededor de 120 libras, trata de consumir de 120 a 130 gramos de prote铆na por d铆a; esto asegura estimular su crecimiento muscular y poder esculpir aun mas su figura.

El entrenamiento de Beth Tomlinson.

Beth Tomlinson
Beth Tomlinson

Bethany estaba demasiado intimidada para levantar pesas en el gimnasio al comienzo de su viaje de acondicionamiento f铆sico. Pero despu茅s de cansarse de usar las m谩quinas cardiovasculares, comenz贸 a levantar pesas y no ha mirado hacia atr谩s desde entonces.

Bethany ahora es consciente del valor del levantamiento de pesas para crear una figura esbelta y con curvas. Ella cree que este ha sido el secreto para maximizar su capacidad de ganar m煤sculo y desarrollar un hermoso trasero.

En sus videos de consejos, Bethany aconseja a su audiencia que pierda peso y se concentre en la t茅cnica para prevenir lesiones.

Si te ha gustado esta informaci贸n sobre Beth Tomlinson, la atleta bikini, puedes dejarnos tus comentarios y seguirnos en nuestras redes sociales como en nuestra聽pagina de facebook聽y nuestro聽canal de youtube.