Saludos enérgicos y bienvenidos sean una vez más a Vida Fitness, su espacio predilecto en la web en el cual podrán encontrar la mejor y más detallada información. Como siempre, nuestra prioridad es el bienestar durante el desarrollo de su crecimiento fitness, optar por un estilo de vida saludable requiere de mucha constancia, disciplina y determinación, sin embargo, no por ello debemos sufrir un calvario, todo lo contrario, este proceso debe ser lo más agradable y motivacional posible, es por ello que trabajamos a diario en hacer su experiencia, la mejor de todas. Una de las cosas que nos gusta hacer mucho en Vida Fitness, es motivar a todos nuestros seguidores con ejemplos reales de vida, mostrando los cambios físicos y saludables de las personas que se han hecho famosas en internet, precisamente por sus logros, el día de hoy te hablaremos de una modelo fitness que se ha destacado notablemente en la disciplina del crossfit, nos referimos a Brooke Ence quien está dando mucho de que hablar en instagram debido a su poderoso físico y que se ha dado a conocer gracias a sus destacadas participaciones en torneos y campeonatos. Quédate con nosotros para conocer a Brooke Ence la reina del crossfit.
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Conoce a Brooke Ence, La Reina Del CROSSFIT
Brooke Ence es una modelo fitness de alta competición, se caracteriza por especializarse en la disciplina del crossfit el cual le ha otorgado grandes cambios en su vida, tanto a nivel físico como profesional. Oriunda de Utah, Estados Unidos, esta hermosa norteamericana ha avanzado progresiva y considerablemente en su desempeño desde muy joven, ya que desde una edad temprana sus padres orientaron su formación en múltiples disciplinas deportivas tales como, gimnasia, danza, softball y natación hasta que más tarde, daría con su verdadera pasión, el fitness. Su primer encuentro con una competición de alto nivel sería en el año 2015 cuando participó en un campeonato regional en California, obteniendo la primera plaza del certamen. Posteriormente se inscribiría en los Juegos Crossfit de ese mismo año, en esta ocasión no logró destacarse entre los primeros lugares, ya que obtuvo el 14° lugar, sin embargo, esto no la desanimó en lo absoluto y por el contrario, siguió trabajando duramente para perfeccionar su figura.
Su trabajo duro, le ha llevado a conseguir miles de seguidores en toda internet, especialmente instagram la cual es la red social que suele usar con mayor regularidad para interactuar con todos sus fans. Ha obtenido una popularidad bastante considerable, tanto así que el año 2016 formó parte del staff de actores de las películas de DC Cómics Mujer Maravilla y Liga de la Justicia, en la cual interpretó a una de las amazonas del bando de Wonder Woman, a partir de este momento su popularidad incrementó mucho más. Mientras incursionaba en el mundo del cine, tuvo que hacer una pausa para someterse a una intervención quirúrgica en su columna, debido a algunas molestias que le habían estado causando dolores, sin embargo, una vez recuperada, no abandonó el entrenamiento y se puso manos a la obra.
Aparte de destacarse como una excelente atleta y una muy buena incursión en el mundo del cine, Brooke Ence ha sabido emprender en el mundo empresarial y corporativo, luego de su exitoso debút en la pantalla grande, decidió aventurarse en el mundo de las ventas lanzando su propia marca de ropa deportiva y de proteínas para la piel, obteniendo un éxito de ventas en su fecha de lanzamiento. Sigue leyendo para saber mucho más acerca de Brooke Ence la reina del crossfit.
A través de su red social instagram, Brook Ence comparte diariamente con sus seguidores, los ritmos de entrenamiento y sus ya famosos estrictos regímenes alimenticios, con intención de instruir a las personas en el buen consumo de alimentos así como también, rutinas que pueden seguir y aplicar en su desarrollo fitness. Vamos a mostrar un poco de que significa un día en la vida de la hermosa Brook Ence, una de las cosas que más cuida y cumple a cabalidad, es su alimentación, acostumbra comer dos veces cada mañana, una comida mas cargada que la otra, come poco después de levantarse y nuevamente antes de ir al gimnasio. Su primera comida suele estar cargada de carbohidratos y fibra, luego, su segundo desayuno consta de una gran cantidad de proteínas, algo de carbos y gusta de acompañar con cafeína. Luego, en durante el resto del día, trata de consumir azúcar lo menos posibles, solo en pocas y pequeñas porciones, incluso no hacerlo de ser necesario, trata de incluir muchas recetas de proteínas y carbos no dañinos ni excesivos, así como también frutas y mucha agua.
En cuanto a su día a día en la sala de entrenamiento, acostumbra aplicar ejercicio cardiovascular para condicionar su cuerpo antes de comenzar con las rutinas fuertes de crossfit, gusta de aplicar circuitos progresivos, es decir, en los cuales cada serie y repetición tenga mayor exigencia e intensidad. Le gusta mucho interactuar con sus seguidores, dando consejos acerca de como debe hacerse un buen entrenamiento, por lo cual siempre resalta que lo importante es mantenerse en actividad física para no perder condiciones, aun cuando se esté en tiempo libre.
Sin duda alguna Brooke Ence es un verdadero ejemplo de disciplina, determinación y superación, a lo largo de su carrera ha demostrado que no existen imposibles, ni siquiera la fuerte operación de columna que debió enfrentar fue un obstáculo relevante para abandonar su trayecto. Tú también puedes ser como ella, la motivación es un motor de empuje indetenible una vez que lo reforzamos y ponemos en movimiento, es cuestión de voluntad y amor por lo que se está haciendo, recuerda que nadie más lo hará por ti, se trata de tu salud y bienestar. El estilo de vida saludable te hará sentir bien contigo mismo, hará que te sientas más seguro y mejorará considerablemente tu salud, piensa en positivo y enfócate en el objetivo, una mente saludable genera en consecuencia un cuerpo saludable, te lo recuerda Vida Fitness.
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