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Sin duda alguna ha logrado sobresalir en el panorama internacional del crossfit, No solo porque es una de las atletas más versátiles del mundo, sino también por su extraordinaria belleza.
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Brooke Wells, La belleza Del Crossfit.
Brooke wells, Nació el 14 de Julio de 1995 en Missouri, Estados Unidos. Esta hermosa atleta ha estado activa desde la infancia y fue una consumada corredora de 100 y 300 metros con vallas antes de unirse a CrossFit. Su pasión por ser deportista de élite la lleva a un gimnasio de la ciudad, y junto a su hermana gemela, se enamora del nuevo deporte.
Brooke comenzó a practicar deportes a una edad temprana. Su padre siempre quiso que ambas hermanas practicaran deportes. Un día ella quiso unirse al gimnasio donde entrenaba su amiga, pero su padre insistió en que se uniera al CrossFit Box, diciendo:
Sé lo que irás a hacer en el gimnasio, irás solo a hablar y socializar todo el tiempo. ¡Así que, o te unes a CrossFit o no nada!
Evento que hizo famosa a Brooke.
Wells ganó su primer regional a los 19 años, lo que le dio la oportunidad de competir en la competencia CrossFit de 2015. Terminó 16º a pesar de que esta fue su primera internacionalización.
En 2016 estuvo más motivada que nunca y terminó sexta, lo que le hizo creer que podría estar en el podio en 2017. Sin embargo, no logró ir más allá del puesto 14 ese año. Fue entonces cuando decidió hacer un cambio para no solo ser conocida por ser una atleta de élite haciendo WODs.
Fue después de esos games que se unió al equipo de Ben Bergeron y se convirtió en una atleta mucho más completa y equilibrada.
Penalización en los crossfit games 2019.
En 2019, Brook Wells puso el pie en la línea en una prueba llamada Sprint. Una prueba en la que un atleta corre una cierta distancia sobre un obstáculo. Fue penalizada con 10 segundos, lo cual es un poco exagerado porque hay centésimas de segundo entre atletas. El revés sacó a Brook de las 10 mejores atletas femeninas en el puesto 16. Al final, se puede ver cómo estaba llorando.
Hoy, Brooke está trabajando más duro que nunca con el equipo de Ben Bergeron para seguir siendo esa atleta modelo a seguir.
Su programa de entrenamiento consta de: 3 sesiones de entrenamiento al día, 3 días a la semana y 2 sesiones al día los otros 2 días. Finalmente, completa la práctica de natación el jueves y su día libre es el domingo.
Alimentación de Brooke Wells.
Si bien la dieta paleo es popular entre los campeones de CrossFit, no ocurre lo mismo con las bellezas de Crossfit.
Esta hermosa crossfitera probó diferentes sistemas de alimentación cuando comenzó, como: dieta paleo, sobrecarga de carbohidratos, keto, etc. No obtuvo resultados positivos.
Entonces, en preparación para los CrossFit Games de 2017, decidió contratar a un experto para que le trajera sus comidas. Contrató los servicios de Working Against Gravity, dirigido por Adee Cazayoux, quien lo introdujo en la dieta de macronutrientes.
Aunque inicialmente comenzó contando las macros de cada comida, le resultó difícil llevar la cuenta. Su dieta limita la ingesta de grasas, carbohidratos y proteínas a 2.300 calorías por día.
Se convirtió en 5ta finalista en los Crossfit games 2020.
Brooke fue una de las mejores atletas de 2020 y se ganó un lugar entre los 5 finalistas. Aunque los juegos no se jugaron en las arenas abarrotadas de años anteriores, la demanda fue igual de fuerte, inclusive más fuerte.
La hermosa atleta quedó quinta, detrás de estrellas de talla mundial como Tia-Claire Tomei, Katrina Davidsdottir, Hayley Adams y Kari Pearce.
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