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Conoce a Chris Bumstead, El Culturista Más Famoso De Todos.
Nacido y criado en Ottawa, Ontario, Bumstead practicó múltiples deportes cuando era niño, jugó fútbol, béisbol, baloncesto y hockey en la escuela secundaria. Comenzó a levantar pesas a la edad de 14 años y aumentó su peso de 77 kg a 102 kg, principalmente aumentando el volumen de sus piernas. Luego de ello conoció al novio de su hermana el culturista profesional Iain Valliere, quien lo ha estado entrenando desde entonces. Hizo su debut a los 19 años en 2014 y a los 21 obtuvo la tarjeta profesional de la IFBB, después de reclamar el Campeonato de Fisicoculturismo de América del Norte de la IFBB de 2016.
Es conocido mayormente por sus apodos «Cbum o Daddy CBum». Es un miembro oficial de la Federación Internacional de Culturismo. Bumstead es el señor actual. Campeón de Olympia Classic Fitness después de ganar en 2019, 2020 y 2021. También fue subcampeón en 2017 y 2018.
Christian Bumstead mantiene una fuerte presencia en Internet con su contenido centrado en su estilo de vida y culturismo. Con sus casi 11 millones de seguidores en instagram el culturista busca incentivar a sus seguidores para que mantengan un estilo de vida saludable de cuerpo, mente y alma.
Cuando estás en el gimnasio, estás construyendo tu físico, y esa creación es una expresión de tu imaginación.
Así de claro y simple es el mensaje de CBUM a sus millones de seguidores en las redes sociales.
Vida Personal:
Chris Bumstead se comprometió con su novia Courtney King quien es una competidora profesional de bikini de la IFBB. La pareja compartió la maravillosa noticia en su Instagram junto con algunas fotos impresionantes.
No podemos negar que Chris Bumstead hace uso de estas sustancias y el mismo hace confesión de ello. Sin embargo en una reciente entrevista anunció que ha disminuido la dosis y siente que se ve mejor.
“En ese sentido, mi consumo ha sido relativamente bajo este año. No estoy tratando de ser muy obvio porque la gente me conoce, tengo muchos seguidores y no quiero ser un modelo a seguir en ese sentido. No quiero que me imiten…”
Así se manifiesta Chris tras el debate sobre las sustancias artificiales en el culturismo. Se acerca el Mister Olympia 2022, y Bumstead ha reducido el consumo en su último ciclo y está feliz.
Dieta De Cbum.
Desayuno:
Bumstead comienza el día con un batido antes de preparar el desayuno. Esta comida tendrá 1037 calorías. El batido consta de los siguientes ingredientes:
- arándanos
- frambuesas
- medio plátano
- glutamina
- verduras
- fibra
- una cucharada de proteína de suero
- 70 gramos de avena
Fue la primera de cinco comidas que Bumstead comie durante el día. Si comes una comida más pequeña para mejorar la digestión, ese número puede aumentar a seis. En sus batidos, reemplaza la leche con agua. Luego hace el desayuno.
- tres huevos
- tres rebanadas de pan tostado
- medio aguacate
- salsa de tomate
Antes y Después del entrenamiento:
Chris Bumstead prepara su comida previa al entrenamiento con aminoácidos de coco. El total es de 623 calorías.
- 280 gramos de arroz blanco
- 175 gramos de pavo molido
- lechuga picada
- brotes de brócoli
Luego de su entrenamiento, ingiere 510 calorías adicionales. Esta es una comida que consta de 100 gramos de arroz blanco y pollo al sésamo.
Cena:
Chris Bumstead agrega glucosa modificada a sus comidas altas en carbohidratos. Contiene berberina y cromo. Con 1,177 calorías, esta cena es una comida fácil. Le encanta la pasta y las batatas como fuente de carbohidratos.
- 160 gramos de arroz integral
- 225 gramos de carne molida
- salsa para pasta
Comida Final:
La última comida del día de Chris Bumstead son panqueques con chispas de chocolate y proteínas. Usa mezcla para panqueques porque tiene más proteína que la mezcla normal. Además de panqueques, hace un batido de proteínas en agua con 1,5 cucharadas de proteína de suero y glutamina.
Te hemos presentado a Chris Bumstead, El Culturista Más Famoso De Todos. Recuerda compartir este articulo con tus amistades y así expandir nuestro estilo de vida fitness.
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