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Vida Fitness

Conoce a Eva Saischegg, Modelo Fitness y Competidora Bikini.

enero 24, 2023
Eva-Saischegg

Bienvenidos a un nuevo articulo de vida fitness, tu espacio favorito en la web donde cada d铆a te traemos el mejor contenido para un estilo de vida saludable. Vida fitness se hace cargo de que est茅s informado acerca de los mejores entrenamientos, dietas, consejos saludables y hasta los mejores entrenadores que hay en este mundo fitness. Nuestra tarea es motivarte a comenzar un estilo de vida saludable y a que empieces a mantenerte en forma, con disciplina y mucha dedicaci贸n. Hoy en vida fitness queremos presentarte a Eva Saischegg, Modelo Fitness y Competidora Bikini. Cautiv贸 a sus seguidores por su cuerpo esbelto pero sobretodo por su determinaci贸n a la hora de participar en competencias bikini. Esta hermosa chica sin duda alguna derrocha pasi贸n por el fitness y por un estilo de vida saludable.

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Eva Saischegg, Modelo Fitness y Competidora Bikini.

Eva Saischegg naci贸 en Austria y ha dedicado toda su vida al deporte y al fitness. Sin embargo, en 2015 salt贸 a la fama. Ese a帽o, cautiv贸 a los jueces en su primera competencia de fitness.

Eva estaba obsesionada con los concursos de bikinis desde su primera aparici贸n en escena. Tanto es as铆 que decidi贸 emprender su propio negocio por pasi贸n. Eva r谩pidamente comenz贸 a participar en una competencia tras otra, su vitrina de trofeos se llen贸 con m谩s y m谩s premios.

Pasa el tiempo y esta chica sigue creciendo en la industria del fitness, Eva ha creado una gran cantidad de seguidores en sus redes sociales. Con victorias en espect谩culos de bikini, r谩pidamente se convirti贸 en una de las influencias fitness m谩s conocidas de Austria.

El principal objetivo de Eva ahora es convertirse en una profesional del Bikini. Con su incre铆ble 茅tica de trabajo y actitud, ha logrado figurar y triunfar en las competencias bikini.

芦Llevo toda la vida haciendo deporte: bailar, jugar al baloncesto y practicando gimnasia, pero en 2014 descubr铆 mi verdadera pasi贸n: el culturismo禄. dijo Eva.

Competencias en las que Eva ha participado y sus logros.

En 2015 Eva tuvo la oportunidad de participar en varias competencias:

  • 4. Bikini Fitness Newcomer Open Miss Fibo Power Beauty
  • 2. Bikini Fitness Juniors abre IFBB Neulingsmeisterschaft Grafenw枚rth
  • 3. Bikini Fitness m谩s de 165 cm IFF Neulingsmeisterschaft Grafenw枚rth
  • 2. Bikini Fitness 鈥 Copa de Austria Internacional IFBB de 169 cm
  • 3. Bikini Fitness Juniors abre la Copa Internacional de Austria IFBB

2016:

  • 1. Coloque el Bikini de la Copa Internacional de Austria IFBB -169cm
  • 2. lugar abierto IFBB International Austrian Cup Junior Bikini

Su entrenamiento.

Eva entrena seis d铆as a la semana, enfoc谩ndose en su forma y rango completo de movimiento cuando hace sus entrenamientos.

Esta es su rutina de ejercicios:

  • Lunes:聽聽hombros, brazos, abdominales
  • Martes:聽聽piernas, pantorrillas, abdominales
  • Mi茅rcoles:聽聽Espalda, pecho, hombros
  • Jueves:聽聽d铆a de descanso
  • Viernes:聽聽Hombros, brazos, abdominales
  • S谩bado:聽聽Piernas, pantorrillas, abdominales
  • Domingo:聽聽Espalda, pecho, hombros

En cuanto al cardio, Eva solo lo hace cuando se prepara para una competici贸n.

Durante este tiempo, sueles hacer de 30 a 60 minutos de actividad aer贸bica de 3 a 6 veces por semana.

La dieta de Eva Saischegg.

Como culturista, Eva tiene una dieta 芦fuera de temporada禄 y 芦estacional禄. Cuando no est谩 compitiendo, est谩 comiendo alimentos ricos en calor铆as que le permiten moldear y construir su cuerpo.

A medida que se acerque a la fecha de la competencia, reducir谩 gradualmente sus calor铆as. Sin embargo, Eva asegura un alto aporte proteico durante este tiempo para evitar la p茅rdida de masa muscular. Cuanto m谩s se acerca a la competencia, m谩s estricta se vuelve su dieta.

Esto significa que las 芦comidas de trampa禄 est谩n permitidas cuando hay competencia Eva. Solo despu茅s del juego puede obtener una dieta m谩s ligera.

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