En un mundo donde la comida procesada, el sedentarismo y el estrés dominan la vida de muchas personas, hay un hombre que ha decidido romper con todo y volver a las raíces de la humanidad. Su nombre es Brian Johnson, y su dieta consiste en comer grandes cantidades de órganos y carne cruda, especialmente hígado. Debido a esto se ganado el apodo de liver king, (el rey del hígado) Acompáñanos para saber más sobre este hombre de las cavernas.
Conoce a Liver King, El Culturista que Come Carne Cruda
Liver King no siempre fue así. Antes de ser un influencer, trabajaba apoyando la práctica dental de su esposa. Fue entonces cuando empezó a interesarse por la vida ancestral y a consumir grandes cantidades de órganos y carne cruda, especialmente hígado.
Su cambio de vida se inició hace unos 20 años, cuando sus hijos desarrollaron una alergia grave por ingerir alimentos procesados o (mal procesados), por decirlo de otra forma. Así que, él y su esposa decidieron eliminar los alimentos procesados de sus dietas. Así comenzó su búsqueda por una alimentación más natural y saludable, basada en lo que comían sus antepasados.
Liver King dice que su objetivo es inspirar a las personas a dominar su salud como lo hacían sus antepasados. Para ello, no solo se alimenta de forma ancestral, sino que también adopta otros hábitos como caminar descalzo, dormir en el suelo, exponerse al frío y al sol, levantar objetos pesados y practicar la caza y la pesca, todo al estilo de la vieja escuela. De hecho, la escuela más vieja que te puedas imaginar.
Su dieta se compone principalmente de órganos y carne cruda de animales como vacas, cerdos, pollos, corderos y pescados. Entre sus alimentos favoritos están el hígado, el corazón, los riñones, el cerebro, la lengua, el estómago y los testículos. También consume huevos crudos, leche cruda, miel cruda y frutas secas.
Liver King afirma que su dieta le ha traído muchos beneficios para su salud, como una mayor energía, una mejor digestión, una piel más limpia, una mejor visión, una mayor fuerza muscular y una mayor libido. También dice que nunca se enferma ni necesita suplementos o medicamentos.
Sin embargo, su dieta no está exenta de controversia. Su forma de comer ha sido criticada por los nutricionistas por ser potencialmente peligrosa. Algunos de los riesgos que implica son las infecciones por bacterias o parásitos presentes en la carne cruda, la intoxicación por metales pesados o toxinas acumuladas en los órganos, el desequilibrio nutricional por la falta de fibra o vitaminas, el aumento del colesterol o la presión arterial por el exceso de grasa animal o el daño renal o hepático por el exceso de proteína.
Además de su dieta poco convencional, se ha descubierto que Liver King usa esteroides para lograr su impresionante físico. Y dicho hecho fue un golpe duro, no solo para el, sino para sus fans. Sobre todo, luego de haber afirmado tan severamente que no usaba suplementos o medicamentos. En 2022, se Liver king » » filtraron unos correos electrónicos que revelaron que gastaba más de 11.000 dólares al mes en esteroides anabólicos. Luego se disculpó en un video de YouTube y admitió que tomaba alrededor de 120 mg de testosterona por semana.
Pero no toda la vida de este hombre era un engaño, sus 9 principios siguen siendo muy válidos, lógicos y eficientes para las personas que quieran tener una vida más saludable. Pero ¿Cuáles serían esos 9 principios que hacen que sus fans quieran darle una segunda oportunidad? Bien, aquí te los presentamos.
N1-Dormir: Dormir al menos siete horas cada noche es uno de los mejores consejos, ya que esto puede ayudar al cuerpo y al cerebro a desintoxicarse, recuperarse, reconstruirse y restaurarse.
N2-Comer: incorporar alimentos enteros, hígado, médula ósea, corazón y sopas de hueso en la dieta. Según Liver King, estos alimentos son ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud.
N3-Moverse: Prioriza 10.000 pasos al día, caminar descalzo y conectarse con la tierra. También sugiere hacer ejercicio al aire libre, levantar objetos pesados y practicar la caza y la pesca.
N4-Protegerse: Evita la ropa de poliéster, el plástico, el wifi, el microondas y otros elementos que Liver king considera tóxicos o dañinos para el organismo.
N5-Conectarse: Liver King enfatiza la importancia de mantener conexiones cercanas con los amigos y la familia, así como con la naturaleza y los animales.
N6-Enfriarse: Tomar una ducha fría todos los días, ya que esto puede estimular el sistema inmunológico, mejorar la circulación y reducir el estrés.
N7-Tomar sol: Exponerse al sol todos los días, especialmente por la mañana, ya que esto puede aumentar la producción de vitamina D, mejorar el estado de ánimo y regular el ritmo circadiano.
N8-Luchar: Liver King anima a encontrar algo que dé miedo y enfrentarlo, ya que esto puede fortalecer el carácter, aumentar la confianza y liberar endorfinas.
N9-Unirse: forma parte de una tribu o comunidad que comparta los mismos valores e intereses, ya que esto puede generar apoyo, motivación y sentido de pertenencia.
Liver King es un hombre que ha decidido vivir como sus antepasados, comiendo órganos y carne cruda, y adoptando hábitos ancestrales. Su dieta y su estilo de vida han generado admiración y rechazo, y han despertado el interés de muchos y apatía de otros. Pero ¿tú qué piensas? Por favor, déjanos tú opinión en la caja de comentarios.
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