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Sol Perez, La Presentadora Argentina Fitness.
Maria Sol Perez, mejor conocida como Sol Perez, nacida en la ciudad de Jos茅 Le贸n Su谩rez, Buenos aires Argentina, el 16 de Julio De 1994. Es una modelo, periodista y presentadora de televisi贸n en argentina. Tambi茅n conocida como la presentadora del clima en el programa Sportia de TyC Sports y participante de Bailando por un sue帽o en el 2017 y el 2018.
Comenz贸 a aprender gimnasia r铆tmica a la edad de cinco a帽os. Tambi茅n particip贸 en voleibol, baloncesto, nataci贸n y patinaje, todo lo cual sigue entrenando. Gracias a esta afici贸n, tiene un tatuaje de una patinadora en la espalda, se帽al de su primera medalla ganada en los campeonatos nacionales de Mar del plata.
Sol nos cuenta que el fitness siempre fue una parte importante en su vida, ya que el deporte forma parte de su vida desde que estaba muy peque帽a, cuando comenz贸 con la gimnasia.
Me encanta tanto, a veces estoy de mal humor y voy al gimnasio y mi estado de 谩nimo cambia y me quita la ira que tengo y los malos momentos que pueda tener durante el d铆a. Cuando mi abuela muri贸, recuerdo estar en tan mal estado que me inscrib铆 en un gimnasio para poder tener 茅xito y convertir toda mi negatividad y enojo en algo positivo: cuidar mi cuerpo es lo que m谩s amo.
Su Familia.
Sol es la segunda hija de Claudia Perez y Horacio Perez. Tiene dos hermanos, Mathias (el mayor) y Manuel (el menor).
Ella y su familia est谩n muy unidos con el deporte. Ellos pr谩cticamente crecieron con clubes y como lo dijimos anteriormente, el deporte es una parte muy importante en sus vidas.聽Desde peque帽os nuestros viajes de fin de semana siempre iban al club, jug谩bamos voleibol, hac铆amos gimnasia r铆tmica. Sus padres le inculcaron este deporte desde peque帽a.
Su dieta.
Sol cuenta que no hace ninguna dieta en especial y que satisfactoriamente come de todo. Siempre intenta comer mucha prote铆na, como el pollo y pescado, pero siempre intenta comer muy variado, desde frutas hasta s谩ndwich en el desayuno. Y cuando llega el fin de semana si es mucho m谩s flexible y se permite comer otras cosas.
Su rutina en el gimnasio.
Empiezo con los abdominales, casi siempre hago un circuito de cu谩driceps, luego hago mucho trabajo de piernas y sentadillas en la m谩quina. Me gusta llevar cargas pesadas, empiezo con 100 kg y agrego 20 kg a cada lado. Como estaba entrenando con mi hermano, por supuesto que me ayud贸. Siempre es mejor cuando est谩s con otra persona que te fortalece, que te permite entrenar al m谩ximo para que puedas darlo todo. Tambi茅n uso un cintur贸n para que no me duela la columna y cambio algunos ejercicios todos los d铆as para que mi cuerpo no se acostumbre a un movimiento o no funcione. -asegura sol.
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