6 Cosas que debes saber antes de comprar suplementos

La verdad es que es increíble como aun frente a bases científicas, muchísimas personas siguen creyendo en fabulas, y la verdad es que aveces es muy triste ver como innumerables personas creen mas en productos mágicos que «hacen perder peso fácil» o «ganar musculo rápido» que llevar un régimen alimenticio adecuado y un plan de entrenamientos bien estructurado, así que en este articulo te hablaremos con la verdad, es mucho mejor que cada persona tenga claros sus objetivos y como lograrlos metódicamente, que aumentar la cantidad de personas que viven engañadas por las grandes empresas a la hora de comprar suplementos.

11 cosas que debes saber a la hora de comprar suplementos

1.-No necesitas gastar una fortuna con los suplementos.

Para iniciar podemos decirte que no necesitas gastar todo tu dinero en suplementos para obtener los resultados que te has planteado, Lo que debes hacer es llevar un régimen alimenticio correcto y un buen plan de entrenamientos.

2.- Los suplementos no hacen nada por si solos

La Proteína, el quema grasas, o lo que sea que pienses comprar para poder lograr tus objetivos, en realidad tendrán poco o ningún efecto sobre tu cuerpo si no entrenas y te alimentas correctamente.

3.- Los suplementos son un extra o un plus.

Debemos tener muy en cuenta que estos productos solo son un adicional a nuestra alimentación ya que como su nombre lo dice suplementan o complementan la misma.

4.- Las grandes empresas solo les importa vender

para todas las grandes empresas de suplementos lo único que les importa es vender, y para ello aplican estrategias de venta donde en sus comerciales o portada de sus productos usan modelos con cuerpos increíbles, los cuales poseen la imagen que ellos buscan, para así, hacerte creer que si consumes ese producto podrías llegar a tener ese físico, y pues aquí entran en juego 2 factores que las compañías no te dicen a la hora de comprar suplementos.

• Ese cuerpo tan increíble que posee ese(a) modelo lo tiene debido a un régimen alimenticio sumamente estricto y una rutina de entrenamientos muy bien estructurada, por ultimo en algunos casos usan sustancias anabolicas (fármacos).
• Estas empresas pagan considerables cantidades de dinero a estos modelos para que promocionen sus marcas, no es por que ellos consuman el producto.

5.- Compara los valores nutricionales

Antes de comprar suplementos compara los valores nutricionales que estos te aportan con la comida, y planteate si realmente es necesario comprarlos, Tomando como ejemplo la conocida «whey protein», podemos recomendarte que en vez de gastar gran parte de tu dinero en ella, inviertas en alimentos como carne roja, pechuga de pollo, huevos, pescados, carne de cerdo, entre otros.

Por otra parte el único suplemento que si podemos recomendarte es la creatina, ya que la misma en comparación con el valor nutricional de la comida, es mucho mas cómoda y fácil de consumir en un pequeño scoop.

6.- Asesórate con tu nutricionista preferido.

Lo mejor que puedes hacer es asesorarte con un nutricionista, ya que ellos son los especialistas en la materia, pueden darte un plan alimenticio adecuado de acuerdo a tus objetivos y una suplementacion de ser necesaria.

Ten muy presente estas recomendaciones antes de comprar el suplemento que crees que necesitas, de esta manera posiblemente te ahorres gran cantidad de dinero y podrás invertirlo en comida, la cual le dará a tu cuerpo excelentes resultados.

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