Cuando perdemos peso, ¿A donde se va la grasa?

Como ya hemos mencionado muchas veces en nuestros articulos anteriores, al realizar una rutina de ejercicios adecuada y llevar un deficit calorico con recetas de comidas saludables nuestro cuerpo tiende a perder peso, pero ¿Exactamente que le sucede a toda la grasa que estaba almacenada en nuestro cuerpo? A diferencia de lo que pensabamos, actualmente existen diversos estudios que demuestran que cuando perdemos peso, la mayoria de la grasa es exhalada.

Cuando perdemos peso la grasa es eliminada de varias formas

Cuando nos pasamos un poco con los alimentos y consumimos en exceso carbohidratos o proteinas, nuestro cuerpo los almacena en reservas de grasa, Especificamente en moleculas llamadas trigliceridos, las cuales estan compuestas por 3 atomos, Oxigeno, hidrogeno y carbon. Para que una persona pueda perder peso, Los trigliceridos deben pasar por un proceso de descomposicion pasando a sus componentes basicos ya nombrados anteriormente, este proceso es conocido comunmente como oxidacion, es por esto que realmente no deberia decirse «quemar grasa» sino oxidar grasa.

Los mitos acerca de en que se transforma la grasa

Segun investigadores como Ruben Meerman y Andrew Brown naturales de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, han desmentido alguno de los mitos mas famosos sobre en que se transforma la grasa y esta como muchos dicen, no se «transforma» en energia, calor o en musculos, tampoco se divide en porciones mas pequeñas para luego ser excretadas como muchos afirman.

Entonces, ¿A donde se va la grasa?

Cuando nuestro cuerpo «quema grasas», es decir, se oxida una molécula de triglicerido, el proceso consume varias de las moléculas de oxigeno mientras que se produce el CO2 (Dióxido de carbono) y H20 (Agua), durante el proceso de perdida de peso, el 84% de la grasa es convertida en dióxido de carbono y abandona nuestro cuerpo a través de nuestros pulmones mediante la exhalacion al respirar, Los otros 16% que restan son transformadas en agua y naturalmente se elimina a través del sudor, la orina y otros fluidos corporales.

Estos estudios mencionados anteriormente demostraron que los pulmones son los órganos principales que trabajan cuando perdemos peso, De acuerdo con esto, los científicos recalcan la teoría de perdida de peso a través del ejercicio arduo apoyándolo con una alimentación balanceada.

Es por eso que en Vida Fitness siempre hemos promovido la perdida de peso natural sin pastillas para bajar de peso ni ningun otro producto que solo llena los bolsillos de sus fabricantes.

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