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Vida Fitness

El ASOMBROSO Antes y Después De Bruna Luccas

agosto 9, 2021
Antes y Después De Bruna Luccas

Saludos y sean bienvenidos una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red con la mejor carga de energía motivacional deportiva. Como todos los días, trabajamos en la selección del mejor y más completo contenido fitness saludable, para potenciar al máximo tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio, podrás conseguir información sobre rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercicios, alimentación saludable y muchos consejos útiles, además de saludables. El mundo del fitness nos deslumbra siempre con ejemplos de superación y constancia, que son fuente de inspiración para muchas personas. Estos ejemplos demuestran que el trabajo duro y la determinación, son factores fundamentales para lograr alcanzar toda meta que nos propongamos. Hoy queremos hablarte de una hermosa brasileña que tiene atónitos a sus seguidores en internet, nos referimos a Bruna Luccas. Quédate con nosotros en Vida Fitness y conoce de cerca el asombroso antes y después de Bruna Luccas.

Si quieres conocer más ejemplos de superación como el que te presentamos en este artículo, no querrás perderte ni un detalle de Larissa Reis antes y después de ser fitness y los culturistas más impactantes de la historia.

El ASOMBROSO Antes y Después De Bruna Luccas

Esta hermosa brasileña deslumbra a todos internet, gracias a su esbelta figura, misma que ha sido motivo de admiración y que le ha servido para hacerse una carrera en el mundo del modelaje fit. Desde que llegó a la ciudad de San Diego en California, se ha dedicado a esta, su gran pasión, algo que no le costó mucho trabajo, puesto que las mismas compañías son quienes la han buscado en repetidas ocasiones, para tenerla en sus portadas y productos. Luego de una destacada trayectoria y de darse a conocer a través del mundo de las redes sociales, esta preciosa modelo es motivo de ejemplo e inspiración, puesto que cuenta con un gran número de seguidores que expresan seguir sus pasos, lo que la hace una verdadera influencer.

Esta hermosa brasieña ha sabido desde hace tiempo incursionar en el mundo del modelaje fitness y es que tanto físico como talento le sobran para hacerlo.

Una de las cualidades de Brunna, es que siempre mantiene una actitud optimista y positiva, algo que deja ver muy claramente a través de sus publicaciones en redes sociales, podría decirse que es uno de los principales motivos por los cuales cuenta con tantos fans. No duda nunca en aprovechar sus publicaciones para motivar y dar consejos saludables a todos sus seguidores que, de alguna manera, la ve como un gran ejemplo a seguir. Cabe destacar que Brunna se toma muy en serio sus entrenamiento, no en vano conserva el espectacular físico que nos muestra en sus redes, así como también a través de sus trabajos de modelaje para importantes marcas y patrocinadores en Estados Unidos.

Su físico inigualable, esbelto y tonificado es gracias a su dedicación en la sala de pesas y su estricta alimentación.

Cabe destacar que Bruna Luccas debe su físico a un duro y constante proceso de acondicionamiento físico que emprendió hace un tiempo, a pesar de que siempre ha tenido una contextura delgada, no fue sino hasta que entró por primera vez a una sala de entrenamiento, cuando inició a moldear su figura. Desde entonces, todos los días entrena arduamente para mantener el físico que logró alcanzar y en efecto, para mantenerse de manera saludable. Su rutina de entrenamiento consiste en trabajo de fuerza, realiza ejercicios con peso elevado y pocas repeticiones, realizando así entre 3 y 5 series por cada ejercicio y un total de 8 a 10 repeticiones en las mismas. Sigue leyendo para conocer más sobre el asombroso antes y después de Bruna Luccas.

Esta imagen nos muestra el asombroso antes y después de Bruna Luccas.

Aparte del entrenamiento en el gimnasio, Brunna se toma muy en serio también su condición física a nivel de rendimiento, pues una de sus actividades favoritas es la natación. Realiza sus rutinas de nado al menos unas 4 veces por semana durante 1 hora, de esta forma realiza cardio para estimular su rendimiento, así como también la tonificación de todo su cuerpo, respiración y en efecto, su sistema cardiovascular.  Igualmente, pone mucha atención y cuido a lo que come, se alimenta de manera estricta, de modo que, complemente tal como debe ser en conjunto con su entrenamiento. Su régimen dietético semanal se compone principalmente de carbohidratos complejos (los cuales procura calcular y medir muy bien para consumir estrictamente lo necesario para antes y después de entrenar), proteínas magras y grasas saludables para el corazón. Una peculiar característica de Brunna en cuanto a su alimentación, es que ha expresado no ser muy amante de los suplementos químicos y batidos proteicos, confía más en la obtención de proteínas a través de alimentos sanos que componen su dieta diaria.

Su condición cardiovascular la mantiene de manera óptima mediante la práctica de la natación, le gusta hacer su practica todas las semanas.

Hoy te hemos hablado acerca de el asombroso antes y después de Bruna Luccas, esperamos que este trabajo te sea de motivación y ejemplo a seguir, tú también puedes lograr un físico como el de ella e incluso mejor, solo si tú misma te lo propones, nada es imposible cuando lo hacemos de corazón y con mucha dedicación. Es importante recordar que ningún entrenamiento está completo sin una buena y sana alimentación, recuerda que es el elemento más importante de todo proceso de trabajo fitness. Una constante hidratación también es importante tener en cuenta, toma bastante agua en el transcurso del día. El respectivo descanso no puede faltar, es necesario para recuperar las energías de forma completa. Trabaja también en tu motivación, determinación y sobre todo, fuerza de voluntad, el estado anímico también es importante así que no te des por vencido trabaja y hazlo por ti, tu salud lo va a agradecer y será una gran satisfacción para ti el sentirte bien contigo mismo. Una mente sana genera en consecuencia, un cuerpo sano, te lo recuerda Vida Fitness.

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