Hola y bienvenido a tu espacio favorito de Vida Fitness, donde todos los días seleccionamos el mejor contenido para que vivas una vida saludable y te mantengas en forma. Te traemos los mejores hábitos y la alimentación más saludable. Además, te daremos toda la motivación que necesitas para empezar una vida saludable, porque empezar en este mundo puede ser complicado pero nunca imposible, con constancia y disciplina lo lograrás y alcanzarás todas tus metas. Así que no esperes más porque nunca es tarde para iniciarte en este mundo de gente apasionada y entregada. Seguir nuestros consejos, además de ser saludable, será muy beneficioso. El día de hoy queremos hablarte sobre El Espectacular Cambio Físico De Hafþór Júlíus Björnsson. Pasó de ser el hombre más fuerte del mundo a convertirse en boxeador de élite, el actor que además de ser un destacado atleta, interpretó a La Montaña en Juego de Tronos.
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El Espectacular Cambio Físico De Hafþór Júlíus Björnsson.
La enorme figura que muestra Björnsson, de 32 años, es parte de su pasado. Aunque todavía poseía una gran fuerza, su cuerpo ya no era lo que solía ser. A través de unas fotos publicadas en las redes sociales, este atleta reveló un sentimiento de querer perder 60 libras para convertir la grasa corporal en masa muscular para poder entrar al ring.
El islandés no se caracterizaba por protagonizar ninguno de los grandes diálogos de la serie, sin embargo, asombró al mundo con sus enormes músculos. No en vano, pesaba más de 200 libras con potencia absoluta. Sin embargo, en algún momento de su carrera, pensó que quería dar un giro de 180 grados y comenzó a prepararse para un combate de boxeo que se perfilaba como un éxito entre el público en general.
“Estoy muy satisfecho con mi figura, al inicio de este viaje pesaba 205 kg. Bajé a 155 kg. Me siento bien”, dijo en un video subido a las redes sociales.
Este atleta parece haber cambiado su dieta y entrenamiento. En ese momento, se dio cuenta de que el estilo de vida que había tomado mientras se preparaba para las competencias de fuerza no era el más saludable del mundo. Ahora come menos y hace más entrenamiento de resistencia cardiovascular. Por supuesto, está mejorando su técnica de boxeo en su próxima pelea en Las Vegas contra Eddie Hall.
Hall ha sido uno de los mayores competidores de Islandia en muchas competencias de poder como el Hombre más fuerte del mundo y el Arnold Strugman Classic. También tiene el récord mundial de peso muerto.
Hombros, bíceps y tríceps son tus prioridades ahora. También haz ejercicio en la bicicleta. Menos masa, pero con la misma fuerza y mayor resistencia, núcleo reforzado. Su agenda diaria incluye 3 sesiones de entrenamiento, 5 comidas y por supuesto sesiones técnicas para entrenar sus brazos y piernas. Porque luchas con las manos pero ganas con los pies.
Para terminar el día, me relajo en la piscina y luego completo 15 minutos en una sauna de infrarrojos, seguidos de una sesión de crioterapia de otros 15 minutos”, sentenció Bjornsson.