En esos días donde pareciera que el sol esta mas cerca de nuestro planeta tierra y hace un calor verdaderamente bárbaro nos provoca comer algo rico y refrescante como un helado, sin embargo luego nos puede invadir la culpa de salirnos de nuestra dieta, en vida fitness siempre pensamos en ti y en esta ocasión traemos una verdadera delicia para todos esos días calurosos en los que queremos refrescarnos de cualquier forma, sigue leyendo este fabuloso articulo que hoy traemos para ti una rica receta de helado de chocolate Proteico, el cual nos ayudara a llegar a nuestros requerimientos diarios de proteínas ayudándonos así a ganar masa muscular.
Si eres amante del helado también puedes ver nuestra receta de helado de fresa proteico y nuestro helado de proteínas casero, Por otra parte también puedes preparar nuestro batido de proteinas casero o unos ricos huevos rellenos de atun.
No esperemos mas dedicados, vayámonos a la cocina y busquemos todos los ingredientes que necesitaremos para preparar este rico postre.
Helado de chocolate proteico
Ingredientes
- 1 Scoop de Proteina whey de chocolate
- Media banana
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 cucharada de cacao en polvo.
- 1 chorrito de miel
Como preparar helado de chocolate proteico
Preparación
1.- Inicialmente vaciamos los ingredientes en polvo en la licuadora (Proteína whey y el cacao).
2.- Luego Picamos la banana en formas circulares y la vaciamos también en la licuadora junto con el yogur, por ultimo agregamos un chorrito de miel al gusto. (depende de que tan dulce deseas tu helado).
3.- Licuas todo muy bien hasta que obtengas una mezcla uniforme y sin ningún tipo de grumos.
4.- Vierte nuestra mezcla en un recipiente hondo y guárdalo en el congelador por unas 3 horas, cada hora remueve un poco la mezcla para mejorar el resultado final.
Consejos
Si quieres añadir a la mezcla algunos frutos secos triturados también puedes hacerlo, tales como almendras, maní o nueces.
Por otra parte si deseas que el helado de chocolate fitness te quede un poco mas cremoso puedes usar leche evaporada en lugar de yogur natural.
Si te ha gustado nuestra excelente receta de helado de chocolate proteico puedes compartirla con tus amigos para que también puedan probar esta delicia.
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