Hola y bienvenido de nuevo a Vida Fitness, un espacio en l铆nea lleno de energ铆a inspiradora fitness. Como todos los d铆as, nos esforzamos por seleccionar el mejor y m谩s completo contenido de salud y fitness para aprovechar al m谩ximo tu instinto deportivo. En nuestra web podr谩s obtener informaci贸n sobre rutinas de ejercicios, tips de entrenamiento, alimentaci贸n saludable y muchos consejos 煤tiles y tips de bienestar. Hacer ejercicio a diario es una excelente manera de mantenerse en forma y saludable, por lo que siempre es una buena idea actualizar y cambiar las rutinas de ejercicio que hacemos. La preparaci贸n f铆sica y la motivaci贸n son las principales prioridades en nuestra comunidad. Hoy en vida fitness queremos presentarte a Krissy Cela, La Influencer Fit, que ha cautivado a millones de personas con sus entrenamientos y tips para un estilo de vida saludable. Esta chica sin duda alguna ha logrado el 茅xito haciendo lo que le gusta.
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Krissy Cela, La Influencer Fit.
En tan solo unos a帽os, Krissy Cela ha creado un imperio en la tecnolog铆a financiera, gracias a su 茅xito en las redes sociales al compartir su recorrido por el acondicionamiento f铆sico mientras lucha para hacer frente a los factores estresantes de la vida.
Sus comienzos.
Krissy Cela Naci贸 en Albania en Octubre 7 de 1994, pero cuando ten铆a tan solo 4 a帽os emigr贸 a Reino Unido. Su educaci贸n estuvo lejos de ser tranquila. Los padres de Krissy tuvieron que trabajar en varios trabajos para llegar a fin de mes.
Sin embargo, le ense帽贸 la importancia del trabajo duro y la determinaci贸n, lo que finalmente la ayud贸 a estudiar derecho en la universidad.
Krissy comenz贸 a tomarse en serio el ejercicio y la nutrici贸n mientras estaba en la universidad. Su exigente trabajo acad茅mico, combinado con la necesidad de trabajar turnos de 30 horas a la semana para pagar sus estudios, era estresante para ella. El hecho de que la pareja de toda la vida de Krissy la estuviera enga帽ando esta vez tampoco ayuda.
Siendo as铆, Krissy decidi贸 tomar el asunto en sus propias manos y comenz贸 a hacer lo que le gustaba: ir al gimnasio y cuidar su salud.
Su popularidad en las redes.
Comenz贸 a compartir sus entrenamientos y su progreso en Instagram y r谩pidamente consigui贸 seguidores leales. Aunque, como admite Krissy, no ten铆a mucha experiencia en fitness en ese momento y no estaba segura exactamente de lo que estaba haciendo o de lo que esperaba lograr, su popularidad explot贸 r谩pidamente.
Su cuenta de Instagram, que ahora tiene m谩s de 3.1 millones de seguidores, ofrece un vistazo a su vida cotidiana, as铆 como 煤tiles consejos de entrenamiento.
Krissy tambi茅n tiene un exitoso canal de YouTube que cuenta con 1,55 millones de suscriptores. All铆, crea y publica contenido m谩s detallado que detalla rutinas de ejercicios, consejos nutricionales e informaci贸n sobre su viaje y filosof铆a de acondicionamiento f铆sico.
Krissy y su perspectiva en el ejercicio.
Krissy cree que en el 茅xito de la salud y el estado f铆sico de todos es diferente. Querer parecerse a otra persona no tiene sentido. Debes querer ser la mejor versi贸n de ti mismo.
Es importante entender que este es un proceso a largo plazo. Por lo tanto, debe encontrar un m茅todo que pueda incorporar a su vida cotidiana, de lo contrario, los resultados no durar谩n.
Krissy es una completa fan谩tica de los entrenamientos matutinos de cuerpo completo, 2 o 3 veces por semana que duran de 30 a 40 minutos y no requieren equipo. Brinda a todos los grupos musculares la atenci贸n que necesitan, no requiere mucho tiempo ni esfuerzo, y es excelente para aquellos que comienzan un nuevo plan de ejercicios.
Para las personas que est茅n listas para dar un paso m谩s, recomienda una combinaci贸n de levantamiento de pesas y cardio.
Su perspectiva en la nutrici贸n.
Krissy Cela es super fan谩tica de las prote铆nas y los amino谩cidos en polvo como complementos alimenticios, y le gusta evitar la leche y el gluten.
A pesar de ello, ella no cree que debas prohibir grupos de alimentos completos de tu dieta o seguir un patr贸n de alimentaci贸n restrictivo. En cambio, recomienda asegurarse de comer muchas prote铆nas, frutas y verduras, as铆 como carbohidratos complejos y un dulce de vez en cuando.
Esperamos y te haya gustado esta informaci贸n sobre Krissy Cela, La Influencer Fit. No olvides compartirlo con todos tus amigos y as铆 ampliar nuestro estilo de vida fitness.
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