Saludos y sean bienvenidos una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red con la mejor carga de energía motivacional deportiva. Como todos los días, trabajamos en la selección del mejor y más completo contenido fitness saludable, para potenciar al máximo tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio, podrás conseguir información sobre rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercicios, alimentación saludable y muchos consejos útiles, además de saludables. La motivación deportiva es uno de los aspecto más importantes a considerar al momento de comenzar entrenamientos, fijarse una meta y tener una inspiración, nos lleva emocionalmente a estar más motivados. En Vida Fitness, nuestra principal finalidad es la de lograr motivar a nuestros seguidores a no abandonar el empredimiento fitness y seguir siempre adelante. Hoy queremos hablarte de Lyzabeth Lopez y de su ejemplo de superación constante. A continuación conoce la asombrosa transformación de Lyzabeth López.
Si quieres conocer más ejemplos de motivación, entonces te gustará conocer más sobre Massy Arias y Tammy Hembrow, de seguro lograrán motivar aún más tus ganas de lograr buenos resultados.
La Asombrosa Transformación De Lyzabeth Lopez
Las redes sociales se han convertido en todo un detonante de personalidades, a través de estos espacios muchas personas se han dado a conocer por alguna cosa que les caracterice y llame la atención. El mundo del fitness no escapa de esta realidad y vemos como muchas personas que dedican gran parte de su tiempo, a mostrar sus crecimiento y avances a través de la actividad física. Tal es el caso de Lyzabeth Lopez, una hermosa modelo fitness y empresaria que revuela Instagram gracias a impresionante físico y éxito en todo lo que se desempeña, tienen muchísimos seguidores que la admiran. Comencemos hablando un poco de su historia, nació en Canadá, específicamente en la ciudad de Toronto y desde muy joven se sintió atraída por el mundo del fítness. Todo esto inició a sus 12 años, cuando comenzó a leer revistas sobre culturismo y encontró una inspiración en la famosa modelo de la época, Rachel McLish, desde ese momento supo lo que quería hacer.
A temprana edad se embarcó en el mundo de levantamiento de pesas y su inicio no podría haber sido mejor, para una chica de su edad en aquel entonces. Corría el año de 1992, para ese momento era la única de su clase en la secundaria que practicaba este tipo de disciplina física y sus compañeros de deportes, especialmente los del equipo, le brindaron apoyo y motivación al máximo. Cuatro años más tardes, teniendo ya 16, había logrado construir un gran físico, de igual modo adquirió mucho conocimiento algo que demostraría instruyendo clases de aeróbicos y gimnasia en el lugar que realizaba sus entrenamientos, estaba ya marcando su camino en el mundo del fitness.
Su gran momento llegaría en 1999, cuando participa en su primera competición, específicamente en el WNSO dentro de la categoría Fitness Search. En este certamen demostraría lo que muchos ya sabían, el constante trabajo y la dedicación nada a su cuerpo, puesto que logró llevarse el primer lugar con apenas 18 años siendo la primera vez que concursaba. En ese mismo año obtuvo su certificado que le acreditaba como como personal training profesional, sin duda alguna era el inicio de una grandiosa y exitosa carrera. De aquí en adelante todo comenzó a ser como ya se pronosticaba, Lyzabeth fue participando en más competiciones de mayor exigencia dando buenos y excelentes resultados, siempre preparada y en todo momento luchando para demostrar lo mejor de sí, una carrera exitosa que al día de hoy sigue en la cima. Sigue leyendo para conocer más sobre la asombrosa transformación de Lyzabeth López
Para el año 2008, contando en ese momento con 27 años de edad, Lyzabeth ya había logrado consolidarse como deportista portando en su historial una gran cantidad de premios, reconocimientos y certificados que le abalaban como atleta profesional. Durante este mismo año, decide que es momento de expandir sus horizontes, por lo cual incursiona en el mundo empresarial creando su propia empresa dedicada al entrenamiento personal, con la finalidad de ayudar a personas en busca de un gran y buen cambio saludable. 8 años más tarde, su empresa se habría consolidado como una de las mejores en su campo, contando con más de 2000 mujeres que formaban parte de su programa y siendo reconocida como una de las más emblemáticas empresas del fitness.
Entrenamiento y nutrición.
Lizabeth ha declarado en muchas ocasiones que no le gusta regirse por rutinas estándares de entrenamiento, le gusta entrenar de acuerdo a la necesidad que sienta su cuerpo y además, le gusta alternar y combinar ejercicios, de modo que no se vuelva algo aburrido y rutinario. Entre las combinaciones que le gusta realizar en sus entrenamiento se encuentra el uso de kettle bells, las máquinas de pesas, ejercicios cardiovasculares y pilates, afirma que esto le permite tener una mayor en sus ejercicios, a fin de integrar todo de cada técnica. El peso muerto, los estiramientos de piernas con peso en modalidad pilates y los intensos de cardio, son algunos de los ejercicios que más emplea en sus entrenamientos, siendo de por sí sus favoritos.
En cuanto a la alimentación, podría decirse que es un campo que Lyzabeth conoce muy bien, ya que además de atleta profesional y personal training, también es nutricionista holística, lo que le hace una gran conocedora del comer bien e insiste muchísimo en llevar una alimentación integral real y saludable. Su régimen alimenticio se basa principalmente en carnes magras, granos, vegetales, verduras, frutas, semillas y nueces, pescado y grasas saludables, a esto le suma una hidratación natural constante, basada en agua potable y té verdes. A su vez, recomienda el uso de suplementos tales como vitamina C, suero de leche, multivitamínicos, glutamina, aceite de pescado, BCAA, entre otros.
Te hemos presentado la asombrosa transformación de Lyzabeth López uno de los ejemplos de superación más emblemáticos, ella es un claro ejemplo de que se debe trabajar para alcanzar los sueños que tenemos y nunca descansar hasta lograr alcanzarlo. Sigue su ejemplo de vida y hazlo posible tú también, demuestra que con motivación, esfuerzo y dedicación, todos somos capaces de hacer lo que queramos, siempre de manera sana y saludable. Un aspecto fundamental para lograr esto, es el hecho de siempre contar con una buena alimentación, este aspecto es sumamente fundamental e importante, así como también la constante hidratación. Por otra parte, si queremos tener resultados óptimos, no olvidemos el descanso completo, duerme al menos 8 horas al día, para que tu cuerpo tenga una recuperación completa. Por último, mantén siempre una mente positiva y constante, tu estado de ánimo es primordial, así que no pierdas el enfoque. Una mente sana genera en consecuencia un cuerpo sano, te lo recuerda Vida Fitness.
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