Saludos y bienvenidos sean una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red totalmente dedicado a la motivación y crecimiento fitness de nuestros seguidores. Todos los días trabajamos en la selección del mejor y más calificado contenido instructivo, con la intención de brindarte la mejor asesoría didáctica e interactiva en tu progreso físico y alimenticio. En nuestro espacio podrás encontrar y consultar, todo lo relacionado a rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercitamiento y acondicionamiento físico, sana nutrición y demás curiosidades interesantes referentes al mundo del fitness. El día de hoy, queremos hablarte de las más grandes hazañas que varias personas han logrado alcanzar, dando demostración de su dedicación y su gran rendimiento como atletas, confirmando así, los grandes beneficios de llevar un estilo de vida más saludable. Estas personas han demostrado su valía y disciplina a la hora de escalar un peldaño más, en la gran escalera del crecimiento saludable. Es por ello que hoy en Vida Fitness, queremos presentarte los records fitness más asombrosos.
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Los 3 Records Fitness Más ASOMBROSOS
El mundo es un todo, repleto de grandes maravillas que se han dado a conocer y manifestado a través de la historia. En un mundo moderno y globalizado, como el que hoy tenemos, es fácil saber de todo lo que acontece en nuestra nave espacial natural. Como parte de esas grandes cosas que ha evidenciado la humanidad, se encuentran las alcanzadas por esta última, precisamente. Es increíble todo lo que se puede alcanzar a través de la disciplina, la determinación y la constancia, todas canalizadas en una persona para lograr un fin último. De esto precisamente, trata el estilo de vida fitness, de demostrar todo el potencial físico y mental que poseemos como personas y lo que podemos lograr con ello. A continuación te presentamos los records fitness más asombrosos.
1. Mayor cantidad de maratones en 1 año.
Comenzamos la lista con uno de los records mas impresionantes en la historia de los Guiness, uno que puso llevó la resistencia y condición física de un individuo al máximo nivel. Te hablamos MI Chae Ho, un hombre que en el año 2009 ostentó el Record Guiness como la persona que más maratones corrió en un año entero, habiendo participado en un total de 106 maratones de manera exitosa, contando además con 59 años de edad, en efecto, toda una hazaña. Pero MI Chae Ho no es la única persona en alcanzar dicha meta, ya que el mantiene el record como el hombre que más ha participado en maratones durante un año, pero por otro lado, tenemos también a la mujer que hizo lo propio 4 años más tarde, sumando la misma cantidad. Su nombre es Yolanda Holder y es la poseedora del Record Guiness, como la mujer que más ha participado en maratones en un año.
2. El escalador más anciano.
Los deportes extremos y las actividades outdoor como el montañismo, forman parte también del desempeño fitness, ya que son estas, las que ponen a prueba realmente la condición física de cada uno de nosotros. Muchas son las personas que se dedican a estas actividades extremas y lo hacen un estilo de vida, pero más impresionante aún, es ver a alguien de edad avanzada, conquistar un record Guiness en dicha disciplina. Te presentamos a Roman Blanco, un español septuagenario quien posee el mayor número de cumbres escaladas en toda la historia, incluyendo el difícil y temido monte Everest, sumando un total de 7 cimas escaladas en su totalidad, contando con 74 años de edad. Sigue leyendo para conocer más los records fitness más asombrosos.
3. Maratonista más joven en los 5 continentes.
El running es una de las actividades fitness más populares y practicadas en el mundo, los maratones siempre han llamado la atención de muchas personas que han decidido llevar un estilo de vida más saludable. En esta lista ya hemos mencionados a las dos personas con más edad, que han participado en mayor cantidad de estas actividades durante un año entero, ahora hablemos de la más joven. Esta persona no ostenta el mismo record del primer lugar, pero si uno igual o más impresionante. Se trata de Tim Harris el hombre que con tan solo 23 años de edad, ha participado en eventos de maratón en los 5 continentes, incluyendo la Antártida, aunque en este último, solo participó por diversión, pues ya había alcanzado la marca de la cual siguen siendo dueño, hoy día.
Te hemos mostrado 3 de los records fitness más asombrosos, estamos seguro de que estos datos aumentarán mucho más tu motivación física, para seguir dando lo mejor de ti o si no has iniciado aún, sabemos que te servirá de mucho para tener ese impulso que necesitas para comenzar. Iniciar un estilo de vida saludable, es garantía de mejorar y prolongar aún más tu salud. Ejercitarte a diario le dará a tu cuerpo la fuerza y resistencia necesaria para desempeñarte de mejor manera en tu día a día, además de energía, flexibilidad y dinamismo, evitando que te agotes rápido. También es importante tener en cuenta el descanso, ya que así como le exigimos a nuestro cuerpo al entrenar y en nuestra cotidianidad, también debemos darle el reposo necesario para reponer todas las fuerzas y energías que perdemos durante el día. De igual manera, la alimentación es un factor sumamente importante, ya que de ella depende el 70% de nuestros resultados, de nada sirve entrenar como bestia si no le damos a nuestro cuerpo, el combustible necesario para recargar esa energía que tanto necesitamos. No olvides la hidratación natural constante a base de agua y sobre todo, una buena actitud. Una mente sana genera en consecuencia un cuerpo sano, te lo recuerda Vida Fitness.
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