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¿Qué Es El Tribulus? ¿Para Qué Sirve? ¿Cómo Se Debe Tomar?
Desde hace milenios, la humanidad siempre se las ha ingeniado en buscar soluciones a problemas que se le han ido presentando a lo largo de su proceso evolutivo. Uno de esos problemas, ha sido la preservación de la salud, la humanidad en ese proceso de adaptación y evolución, halló la respuesta a este planteamiento en las plantas. Hoy día, a pesar de que la ciencia médica y el crecimiento de la industria farmacéutica han avanzado muchísimo, la medicina natural y el uso de plantas y hierbas, sigue siendo una opción factible y segura. El tribulus es quizás, una planta que muy poco se conoce, al menos en gran parte de los lados de habla hispana, pero muy conocida en Asia y Oriente Medio, especialmente en países tales como Pakistán, Sudán, India y China. Sus propiedades saludables, son de fama conocida en dichos países, especialmente en hombres, quienes son los que mayormente la consumen y ya sabrás el porqué. Quédate con nosotros en Vida Fitness para aprender qué es el tribulus para qué sirve y cómo tomarlo.
¿Qué es?
Vamos con la descripción científica de la planta, su nombre botánico es tribulus terrestris y pertenece la familia Zygophyllaceae y clase Magnoliopsida. Se caracteriza por florecer una vez al año, especialmente en épocas en las cuales las temperaturas descienden, es por ello que es muy común verlas también en países de Europa del Sur y la región norte de Australia, es común verlas como plantas enredaderas, compartiendo hábitat con otras especies botánicas, casi siempre en lugares con sombras. Su aspecto es muy particular y fácil de reconocer, su fruta está cubierta de espinas y su flor es de color amarillo. La fruta y la raíz, son esencialmente las parte más importantes de la planta, puesto que estas son las que se utilizan para su consumo por poseer la mayor cantidad de efectos y propiedades saludables de la misma. Como ya indicamos, quienes mayormente se ven beneficiados son los hombres, debido a su capacidad para el incremento de testosterona, así como también el mejoramiento y potenciamiento de la virilidad. A pesar de ser este su principal uso, se ha sabido que se utiliza también como suplemento en el rendimiento físico, por lo que no está limitado solo para el uso en hombres.
¿Para qué sirve?
Como ya se mencionó, técnicamente contribuyen de forma muy efectiva a la salud sexual de los hombres, así como también a nivel cardiológico y urológico, por ello es que los hombres son quienes mayormente se ven beneficiados por el consumo de la esencia de esta planta, específicamente su raíz fruta. También se ha comprobado el incremento de la carga de testosterona en hombres que la consumen, de igual forma, incrementa el apetito sexual de los mismos. Todo esto se debe a la presencia de saponinas en la planta, elemento que estimula las células testiculares al momento de producir testosterona, por lo que hombres con problemas de disfunción eréctil y pérdida del apetito sexual, se ven bastante beneficiados gracias a su consumo. Sin embargo, los pacientes masculinos no son los únicos beneficiados por el consumo de esta planta, las mujeres también, ya que surte el mismo efecto en aquellas damas que comienzan a padecer disminución del libido aun cuando se encuentran en etapa de menopausia. Continúa leyendo para aprender más sobre qué es el tribulus para qué sirve y cómo tomarlo.
Por otra parte, eso indica que también aumenta la carga enérgica en personas, por lo que es también un buen suplemento deportivo tanto en hombres como en mujeres, sirviendo así, para potenciar el rendimiento físico en actividades deportivas. Sus propiedades diuréticas, ayudan en la prevención de infecciones urinarias, así como también, problemas urológicos en los hombres. Ayuda a preservar la salud cardíaca, esto gracias a que resulta ser muy eficaz en la disminución de la presión arterial y ayuda a la reducción de los índices de colesterol.
¿Cómo se debe tomar?
Con el avance de la medicina naturista, los beneficios de la planta tribulus pueden consumirse tanto en capsulas como en polvo, esta última para ser disuelta y tomarse en forma de té. Aún así, se recomienda que consultes con un médico antes de adquirirlos y consumir, puesto que su consumo es contraindicado en ciertos casos, tales como mujeres en etapas de gestación o lactancia, personas con historial diabético o pacientes oncológicos de próstata o mamas. La recomendación para su consumo es no exceder los 450mg, en caso de que lo hagamos mediante cápsulas, máximo una vez al día. Si vamos a consumirlo en polvo, la recomendación es 1000mg dos veces al día, sea cualquiera de las casos, no debe excederse el consumo por más de 8 seguidas, la sugerencia de los expertos es que, pasado este tiempo, se pause la dosis por dos semanas antes de volver tomarlo. Es importante recalcar que esto debe estar acompañado de una buena y sana alimentación, especialmente en el caso de atletas y deportistas.
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