Saludos y sean bienvenidos una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red con la mejor carga de energía motivacional deportiva. Como todos los días, trabajamos en la selección del mejor y más completo contenido fitness saludable, para potenciar al máximo tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio, podrás conseguir información sobre rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercicios, alimentación saludable y muchos consejos útiles, además de saludables. Comer saludablemente implica comer cosas sanas, pero eso no significa que no podamos darnos un gusto dulce, sin entorpecer nuestro régimen dietético. El día de hoy te mostraremos una receta que de seguro te encantará, más aún si eres un amante del chocolate. Consumir proteínas es de suma importancia para nuestro organismo, nuestro cuerpo necesita de dichos nutrientes para reponer energías y ganar volumen muscular, de allí la importancia de hacerlo. A continuación te enseñaremos a preparar una deliciosa receta de cupcakes de chocolate proteico.
Si quieres aprender a preparar más recetas saludables, de seguro te gustará leer recetas fitness para el desayuno y pollo con champiñones, aprende a cocinar de una forma sencilla y sana.
Receta De Cupcakes de Chocolate Proteico FITNESS
Esta receta es ideal para los amantes de la repostería y en especial, para aquellos que aman el chocolate. Hacer dieta, implica comer sano, pero eso no significa que se deba comer de manera poco agradable, muy contrario a lo que mucha gente piensa. Existen muchísimas recetas saludables que son una delicia al paladar y los dulces no escapan de esta afirmación. Puedes prepararte un delicioso postre saludable, el cual disfrutarás y además aportará a tu cuerpo los nutrientes necesarios sin que tengas que salirte de tu dieta, recuerda que además de ejercitarte, la calve de lograr el objetivo deseado para nuestro cuerpo, depende mucho más de la alimentación que estemos llevando, de allí la relevancia de darle mucha atención a lo que estamos comiendo. Una de las cosas que más nos aterra a muchos, es el hecho de que al hacer dieta, generalmente se nos prohíbe el comer algo dulce e ignoramos que existen una gran variedad de postres, pensados precisamente para contribuir en nuestro plan alimenticio El día de hoy queremos mostrarte un ejemplo de esto y es que comer saludable no tiene por que ser aburrido, al contrario, debe ser algo que tengas que disfrutar ya que no hay nada más importante que la alimentación. Así que alista todos tus instrumentos de cocina y repostería porque hoy mismo aprenderás a prepara una rica, deliciosa y saludable receta de cupcakes de chocolate proteico.
Ingredientes:
- 160 ml de leche de avena.
- 2 scoops de proteína sabor a chocolate.
- 15 grs de cacao en polvo.
- Crema proteica caramelo salado.
- Aceite de coco.
- 25 grs de almendras.
- 35 grs de estevia o edulcorante.
- 80 grs de puré de manzana.
- Sal.
Preparación:
Lo primero será ubicar una bandeja o molde pequeño, sobre las mismas extiende 6 cucharadas de la crema proteica de caramelo salado, luego de hacerlo lo llevarás al congelador durante un período no mayor a los 30 minutos. Durante este tiempo, podemos ir poniendo el horno a precalentar a unos 180° aproximadamente, seguidamente ubicaremos al menos unos 6 moldes para cupcakes y cada uno los vamos a engrasar con un poquito de aceite de coco. Lo siguiente será ubicar un bol, el cual debemos asegurarnos de que esté bien limpio y en el mismo vamos a verter la proteína de sabor a chocolate, la estevia, el cacao en polvo, las almendras y una pizca de sal, una vez todo dentro del bol, procederemos a mezclar. Luego a esta mezcla agregaremos la leche de avena y el puré de manzana, esto logrará la consistencia de masa que queremos obtener, debe quedarnos una mezcla homogénea. Lo siguiente será medir a consideración propia y de manera equitativa, la mezcla y colocar cada porción en los moldes para cupcakes, para que todos queden igual. Retiramos la crema proteica de caramelo salado, haremos pequeñas bolitas con cada porción de la misma y extendemos ligeramente, esto será para colocarlas sobre cada cupcake, de manera que cubra la parte superior de cada una. Ahora debemos llevar nuestros moldes al horno y esperar entre 12 y 15 minutos a que estén listos, recuerda revisar con frecuencia para evitar que se nos pasen de cocción. Una vez que haya pasado dicho tiempo y nos aseguremos que estén bien horneados, podemos retirarlos del horno y colocarlos a temperatura ambiente, los retiramos del molde y listo, ya hemos preparado nuestra deliciosa receta de cupcakes de chocolate proteico.
Te hemos presentado receta de cupcakes de chocolate proteico, disfruta de deliciosos desayunos saludables y fitness, para iniciar el día de la mejor manera. De igual modo, debes saber que la alimentación saludable no está limitada a una sola comida o receta, al contrario, puedes investigar y realizar muchas otras recetas, en nuestra web podrás conseguir una gran variedad de recetas con las cuales podrás experimentar en tu cocina. Un aspecto fundamental para lograr esto, es el hecho de siempre contar con una buena alimentación, este aspecto es sumamente fundamental e importante, así como también la constante hidratación. Por otra parte, si queremos tener resultados óptimos, no olvidemos el descanso completo, duerme al menos 8 horas al día, para que tu cuerpo tenga una recuperación completa. Por último, mantén siempre una mente positiva y constante, tu estado de ánimo es primordial, así que no pierdas el enfoque. Una mente sana genera en consecuencia un cuerpo sano, te lo recuerda Vida Fitness.
Si te ha gustado este artículo sobre receta de cupcakes de chocolate proteico, no olvides compartirlo con todos tus amigos y así expandir nuestro estilo de vida fitness.
Recuerda que puedes seguirnos en nuestra pagina de facebook y así no perderte nada de nuestro contenido o también puedes ver nuestro canal en youtube para ver los mejores vídeos fitness, no olvides suscribirte y activar la campanilla de notificaciones para estar al día de todo nuestro material ¡Hasta la próxima!