Receta de Pizza Proteica para ganar Masa Muscular

En algunas ocasiones, llevar una alimentación balanceada para muchos puede volverse algo aburrido y esto normalmente trae como consecuencia que rompan su dieta consumiendo alimentos altamente procesados y llenos de grasa o azúcar, En nuestravidafitness.com sabemos lo difícil que es controlar esos ataques de ansiedad que aveces nos dan a media tarde, es por esto que para hacer algo fuera de lo cotidiano y hacer nuestras dietas un poco mas divertidas queremos traerte una rica receta de pizza proteica para ganar masa muscular, la cual te ayudara a calmar esos ataques de ansiedad en esos momentos y lo mas importante de todo, sin salirse de nuestra dieta.

Si te gusta preparar comida fitness deliciosas, no dejes de probar nuesta rica tortilla para ganar masa muscular, un rico batido de proteínas casero para ganar masa muscular, alguno de nuestros desayunos para bajar de peso y para el postre un delicioso helado de proteinas casero.

Ademas tambien puedes preparar algo fuera de lo cotidiano como unos huevos de forma japonesa, un delicioso batido 3 en 1, o tal vez quieras probar una amplia variedad de recetas de cenas fitness, por ultimo si quieres comer algo saludable pero sin perder la dieta, puedes preparar una rica hamburguesa fitness.

Ingredientes de la pizza proteica para ganar masa muscular

Ingredientes para la masa

• 1 Huevo entero
• 6 Claras de huevos
• 100 Gr de pechuga de pollo

Ingredientes para la cubierta

• Piña en almibar
• 1 Tasa de champiñones lavados
• Cebolla al gusto
• Pimientos al gusto
• 100 Gr de queso Bajo en grasas
• 2 Tomates cherry
• Salsa de tomate

Preparación de la pizza fitness para ganar masa muscular

1.- Inicialmente debemos empezar preparando la masa, para ello agrega el huevo entero y las 6 claras de huevo en un recipiente, luego agrégale la pechuga de pollo molida o desmenuzada, mezcla todo muy bien hasta obtener una mezcla homogénea.

2.- Pon un sarten a fuego lento con un poco de aceite de oliva y vierte la mezcla durante unos 5 a 10 minutos (solo para que tome un poco de textura).

3.- Retira la mezcla del sarten y ponla sobre un papel aluminio, es allí donde te veras como tod@ un(a) italian@ agregándole todos los demás ingredientes por encima en la forma que desees.

4.- Colócala en el horno a una temperatura media durante unos 10 a 15 minutos, déjala reposar hasta que este un poco tibia y a disfrutar esta delicia.

Información nutricional de nuestra pizza proteica para ganar masa muscular

• 44 Gr de proteina
• 35 Gr de Carbohidratos
• 13 Gr de grasas

Total 450 Kcal

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Si quieres una dieta un poco mas completa para ganar masa muscular, puedes visitar nuestra excelente dieta para ectomorfos.

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