La mayoría de personas hoy día, lo primero que toman en la mañana es una tasa de café, sin embargo esta bebida es muchísimo mejor ya que te brindara excelentes beneficios para tu salud, ademas de ser muy económica y sencilla de realizar, en este articulo te mostraremos por que tomar agua tibia con limón en ayunas te dará grandes beneficios.
Beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas
1.- Te ayuda a bajar de peso
El limón es un excelente diurético natural lo cual te ayudara a eliminar la grasa de tu cuerpo.
2.- Te mantiene hidratado
para que nuestro cuerpo se mantenga en correcto funcionamiento siempre hay que mantenerlo hidratado y tomar agua tibia con limón es una de las mejores maneras.
3.- Evita el estreñimiento
El secreto para evitar el estreñimiento son los alimentos que contienen fibra, y el limon te dara excelentes cantidades de fibra que tu cuerpo necesita.
4.- Mejora la salud de tu piel
Todas las personas quieren una piel linda y sin ninguna imperfección, para lograr esto la vitamina C es perfecta y el limón te ayudara mucho ya que es rico en ella.
5.- Depura el hígado y el riñón
El Jugo que posee el limón en conjunto con el agua, te ayudara a eliminar las toxinas de tu hígado y de tu riñón, manteniendolos siempre en optimas condiciones.
Preparación
La preparación es lo mas sencillo de lo que te puedes imaginar, solo debes calentar agua en una pequeña olla por un aproximado de 1:30 min, exprimir 1 o 2 limones al agua y mezclarla un poco, ¡Listo! ya tienes tu bebida para todas las mañanas en ayunas.
Si te fue útil este articulo recuerda compartirlo, síguenos en nuestra pagina de facebook para que no te pierdas nada de nuestro contenido.
Otros artículos que pueden interesarte:
- Como contrarrestar los efectos del oxido nitrico
- Como eliminar la ginecomastia
- Fajas para bajar de peso
- Cardio para bajar de peso
- Como eliminar las varices
- Como tomar bcaa
- Mesomorfo
- Como tener un abdomen plano
- Ventajas de tener un novio fitness
- Como perder peso rapido
- Beneficios del ayuno intermitente
