Saludos y sean bienvenidos una vez más a Vida Fitness, el espacio en la red con la mejor carga de energía motivacional deportiva. Como todos los días, trabajamos en la selección del mejor y más completo contenido fitness saludable, para potenciar al máximo tu desarrollo deportivo. En nuestro espacio, podrás conseguir información sobre rutinas de entrenamiento, técnicas de ejercicios, alimentación saludable y muchos consejos útiles, además de saludables. El entrenamiento diario es una gran manera de mantenerse saludable y en forma, así que siempre es recomendable renovar y variar las rutinas de entrenamiento que realizamos. La preparación fitness y la motivación son nuestra principal prioridad en nuestra comunidad, es por ello que el día de hoy queremos enseñarte a como obtener fuerza mediante ejercicios de crossfit, siendo una de las modalidades de entrenamiento más populares hoy día. En vida fitness queremos presentarte a Wendy Ida, La Abuela Fitness De 69 Años. Ganadora de un record guidness tras convertirse en » la Reina de los burpees». La abuela de 69 primaveras realizó 37 ejercicios en un minuto y recibió un certificado bastante prestigioso, y se sorprendió aún más por el hecho de que también se convirtió en la instructora de fitness «con mas edad» del mundo. A la edad de 43 años, Wendy, decidió cambiar radicalmente su historia, lo cual es un logro sobresaliente.
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Wendy Ida, La Abuela Fitness De 69 Años.
La abuela estadounidense Wendy Ida. No fue sino hasta hace más de 20 años que su vida resultó como esperaba: se graduó de la universidad, fue a trabajar, conoció hombres, se casó y tuvo hijos. Wendy Ida dijo que es una mujer que hace todo lo que puede por su hija, corría todo el día para llevar y traer a su hija a la escuela y a las clases particulares, trabajaba y luego llegaba a casa para hacer la cena para toda la familia. Comenta que no se cuidaba y ni siquiera le interesaba hacer ejercicio.
Wendy Ida comenzó a realizar ejercicio a los 43 años motivada por la ruptura de una relación en la que sufrió abusos que afectaron a su autoestima. Quería quitarse la debilidad y demostrarse a si misma que es capaz de lograr lo que se proponga. Ahora es considerada como la mayor entrenadora de fitness del mundo y un ejemplo de inspiración para las mujeres. Como ella lo expresó, un «ángel guardián» le aseguró que podía cambiar su mente y su cuerpo. Hoy, Wendy se describe a sí misma como una «estratega crítica de la reinvención» y afirma que todo cambio es posible. «Si pude superar mis días más oscuros, estoy segura de que cualquiera puede».
Su primera competencia de culturismo fue a los 57 años. En su cumpleaños número 60, estableció un récord mundial Guinness por hacer 37 burpees (uno de los ejercicios cardiovasculares más completos) en un minuto.
A los 67 años Wendy, se convierte en abuela, su hija Sky, de 42 años, le dio un nieto. Pero a pesar de ello, esta hermosa abuela posee un cuerpo esplendido que le resta más años de los que tiene.
La rutina de Ida para «sentirse mejor que nunca» incluye una dieta estricta y al menos dos horas al día en el gimnasio. La atleta actual es un modelo de superación personal, trabajo duro y confianza. Ahora participa en los eventos de Mapfre donde ofrece sesiones de motivación.
“Tengo 69 años y estoy en el mejor momento de mi vida. Cuando digo cuántos años tengo, la gente no se lo puede creer y me piden ver mi identificación. Las personas piensan que tengo 30 años. De hecho, algunas personas piensan que tengo 20 y algo más de años. Además, cuando me encuentro con mi hija, piensan que somos hermanas. Esto sucede muy frecuentemente», dijo la abuela.
Como resultado, la mujer se ha convertido en entrenadora personal y asesora de estilo de vida saludable a través de su cuenta de Instagram con más de 40.000 seguidores, que se inspiraron en su historia. A ella le gusta ese aspecto. Siente que la experiencia y el esfuerzo la han ayudado no solo a ella, sino también a varias personas.
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